口腔健康 │ FDI世界牙科聯盟把每年3月20日訂為「世界口腔健康日」，藉以提升大眾對預防和控制口腔疾病的知識，本年主題為「以口腔健康自豪」。
撰文：Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：港大牙醫學院 │ 資料來源：港大牙醫學院
口腔健康 │ 港大牙醫學院響應「世界口腔健康日」、舉辦填色比賽提升幼童護齒意識！
乳齒對兒童吸收營養、感受新味道、學習說話和成長方面至關重要。而良好的口腔健康習慣應該在幼兒時期建立，有見及此，為提升幼童及其照顧者對口腔保健的意識，同時響應一年一度的「世界口腔健康日」，香港大學牙醫學院與賽馬會幼童健齒計劃聯合舉辦「健康閃亮笑容 – 知識交流填色比賽」，冀就讀幼稚園的3- 6 歲兒童於發揮創意時，同時加強他們的護齒習慣，每天展現健康閃亮的笑容。比賽設冠、亞、季及優異獎。每名參加者均可獲得由香港大學牙醫學院發出的證書。
建立良好的口腔健康習慣永遠不嫌早，而家長 / 照顧者更要協助和帶領他們。以下是「世界口腔健康日」的一些建議：
- 孩子未能獨立刷牙前，監督他們每天使用含氟牙膏刷牙兩次。3至6歲的孩子應使用一粒豌豆大小的含氟牙膏。
- 定期帶孩子約見牙醫，檢查牙齒是否正常生長。
- 鼓勵孩子選擇健康的食物，避免甜食和含糖飲料。
- 參與接觸性運動時，確保孩子佩戴口腔護具，保護牙齒不受損傷。
此外，從孩子出生開始保護他們的口腔非常重要：
- 每天至少兩次，特別是在餵食後和睡前，用乾淨潮濕的棉或毛巾輕輕擦拭牙齦。
- 如有可能，母乳哺育，避免餵喝含糖飲料、果汁或含糖牛奶或水。
- 避免讓嬰兒在睡覺時含著餵奶瓶入睡，並且不要在餐與餐之間讓嬰兒吮吸乳頭或奶瓶。
- 第一顆牙齒長出來後便要開始定期帶孩子去看牙醫。
- 每天早晚用一粒米粒大小的含氟牙膏刷牙。
- 讓孩子在2歲半之前戒掉奶嘴。
希望大家都能「從護牙齒開始，愛護孩子」，令他們成長後每天都可「以口腔健康自豪」!
健康閃亮笑容 – 知識交流填色比賽網頁：https://facdent.hku.hk/teeth-colouring/
部分資料來源 –世界口腔健康日：www.worldoralhealthday.org
香港大學牙醫學院副院長(對外事務) 暨 齲齒學臨床教授朱振雄醫生
延伸閱讀：
認識乳齒及其重要性｜香港大學牙醫學院 – Medical Inspire 醫‧思維
