【牙齒護理】牙齦出血可能是牙周炎的前兆,學會正確潔齒方法清除牙菌膜。

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牙齦出血是一個常見的牙齒健康狀況,據2011年衛生署的口腔健康調查,約有60.3%的成年人曾出現牙齦出血的問題,惟當中有61.2%的人視若無睹,更只有7%為此而尋求牙醫協助。表示可能大部分人都不清楚牙齦出血背後的潛在問題,事實上,牙齦出血有著各種因由,更是各種口腔疾病的前奏。

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很多人以為牙齦出血是因熱氣、肝火盛等小問題,但其實有更多的原因是你沒有想過的,據專業牙醫所說,牙齦出血主要有以下的成因:

牙菌膜積聚導致牙齦發炎

刷牙方法錯誤

牙刷刷毛過硬

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  • 牙周炎

    當中牙菌膜積聚是相當大的問題,若不加以理會,就有機會演變成牙齦炎、牙周炎等口腔疾病,這些疾病都會嚴重影響牙齒的「根基」,再惡化可能會出現牙齦萎縮、牙縫變大、牙齒搖動等結果。因此,牙菌膜積聚是不容忽視的情況。

    牙菌膜是黏附在牙齒表面的細菌薄膜,即使徹底清潔口腔,細菌仍會迅速重新黏附在牙齒表面,形成新的牙菌膜。新形成的牙菌膜相對無害,不過如果沒有定時徹底清潔牙齒,牙菌膜內的細菌繼續滋長,並積聚於牙齒表面,最終就有可能引發各種疾病。

    想要有效清除積聚的牙菌膜,單憑刷牙是不足夠的,還需要正確地使用牙線或牙縫刷等潔齒工具。但在同一份報告亦提到,每天有使用牙線習慣的成年人在2011年只 12.3%;而使用牙縫刷的更只有3.8%。各種數據都顯示出,大部分香港人在清除牙齒鄰面的牙菌膜上做得並不足夠。

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    而在刷牙上,雖有99%成年人每天都會刷牙,亦有77.2%每天刷牙兩次或以上,但幾乎全部成年人都有半數或以上的牙齒有可見的牙菌膜覆蓋,加上牙齦出血的數據,可見刷牙時的口腔護理方法未有做得妥當,可能包括未能掌握刷牙技巧、刷牙時間太短、刷牙時未有全面覆蓋所有牙齒尤其是口腔後面比較隱蔽的臼齒部位等等。牙醫提醒刷牙時要記住,牙刷要斜放在牙齦邊緣,囊括上、下排牙齒的外側面、內側面和咀嚼面,清除牙齦邊緣及齦溝內的牙菌膜。

    想要有效清除牙菌膜,不妨試用能有效改善口腔健康的科技。Philips Sonicare 聲波震動牙刷,結合 Sonicare 聲波科技,刷毛每分鐘高速擺動31,000次,再配合液體清潔動力(Dynamic fluid forces),能深入牙齒鄰面及牙齦邊緣,更有效清除口腔中隱蔽部位的牙菌膜,全面徹底清潔口腔。與手動牙刷比較,可以彌補使用手動牙刷時,因刷牙技巧不足或刷牙習慣未如理想而導致清潔效果欠佳的情況, 特別是隱蔽難刷部位。

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    Sonicare 聲波震動牙刷設有兩分鐘計時器,啟動兩分鐘後會自動關機,確保每次刷牙時間都符合牙醫建議的兩分鐘。而 QuadPacer 分段時間提示,每分段30秒,提醒用家均匀清潔口腔四大部份(上左、上右、下左、下右)。

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    Sonicare 聲波震動牙刷操作簡單,啟動牙刷後,只需讓刷毛放置於牙齒表面及牙齦上,以小幅度動作在牙齒表面刷動,便可以清除牙菌膜及牙齒表面色斑。不需要再擔心刷牙技巧、時間等問題,只要放心讓它發揮其功能,保護牙齦及口腔健康,就是如此的簡單。

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    Source by Phillips,衛生署

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    Text by Medical Inspire

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