【傳奇背後】飛魚菲比斯成名後患抑鬱症欲輕生,勉勵患者不必引以為恥。

專科資訊 - 精神及心理科

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被譽為歷史上最偉大游泳運動員的前泳手「水神」菲比斯,退役後現熱心參與公益事業。他利用2008 年在「京奧」贏得八面金牌而獲頒的獎金,同年以100萬美元創立「米高菲比斯慈善基金會」(Michael Phelps Foundation),目標是通過增加兒童參與游泳運動的機會,促進健康及積極人生。

而他最近就接受了香港賽馬會《駿步人生》專訪,分享年少時罹患專注力失調及過度活躍的經歷,當中也分享到他如今能夠搖身一變而成泳壇霸主,再變身慈善家的經歷,對此他認為:「游泳是我的生命,沒有任何事能夠取而代之。我很享受游泳生涯,亦慶幸能把目標一一達成,從沒有想過游泳以外的其他可能。我從游泳當中學到很多很多,這些人生道理終身受用。」

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所以他也藉機鼓勵大家多加運動,他認為運動除了可強身健體,亦能帶來莫大滿足感,令人勇於克服恐懼、挑戰自我:「運動吧!無論做甚麼運動都好,你總會有所得著。」

菲比斯又指,他亦曾經歷人生失意期,坦言要直視自己內心的負面情緒,正視自我,毋須強裝堅強。「我也會經歷高低起跌,與常人無異。抑鬱是我情緒的一部分,何須引以為恥?」他透露情況最壞時,即2012年倫敦奧運後,一度想過了結生命。走過低谷,他希望以過來人身分,喚起社會對精神健康的關注。

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他坦言過去習慣扮演強人,把所有負面情緒抑壓心底,終於發現「此路不通」,選擇正視問題:「我常自嘲說,30歲才學懂甚麼是溝通,把自己的感受表達出來,敞開心扉尋求協助。抑鬱會否重來?會,所以更加要學習了解自己多一點,預備好面對下一次逆境。」

據知,菲比斯現年33歲,他在7歲時確診過度活躍症,加上他的長手臂、大耳朵及口吃,自小常被同輩取笑。幸而他在教師媽媽悉心栽培下覓得游泳志向,在15歲時便首次參加奧運,在選手生涯上,曾在4屆奧運勇奪23面金牌,贏得「水神」美譽。

抑鬱症是一種漸趨普遍的情緒病,據統計,本港已有超過三十萬人患上抑鬱症。世界衛生組織的資料顯示,全球抑鬱症患者超過一億人,但少於25%的患者會尋求有效的治療。估計到了2020年,抑鬱症會成為全球疾病排行榜的第二位,發病率僅次於心臟病。

Source: HKJC 醫管局

Text by Medical Inspire

 

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