【流行病態】研究發現青少年瀏覽社交網站時間越長,越易出現抑鬱徵狀。

專科資訊 - 精神及心理科

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倫敦大學學院(University College London)早前針對青少年使用社交媒體的習慣,與出現抑鬱徵狀的關係進行調查。結果發現,青少年瀏覽社交網站時間越長,越易出現抑鬱症狀,這種情況在少女當中特別嚴重。背後的原因相信與常用社交媒體的青少年睡眠質素較差、較易遭受網絡欺凌等因素有關。

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研究報告日前刊登於醫學期刊《刺針》(The Lancet),倫敦大學學院以問卷形式訪問了近1.1萬名出生於2000至2002年的14歲英國青少年,發現當中38%每日使用社交媒體超過5小時的少女有抑鬱徵狀,同等條件下少男僅有15%具抑鬱徵狀。

而每日花3至5小時在社交媒體上的青少年,逾四分一少女有抑鬱徵狀,少男只有11%;而時數不多於一小時的組別,則有15%的少女有抑鬱症狀,同組的少男僅有7%。

報告中提及的抑鬱徵狀包括不開心、煩躁、寂寞等情緒。研究團隊嘗試以四個因素,找出甚麼為造成這種關係的最主要原因,四個原因分別為睡眠習慣、網絡欺凌遭遇、對外表的在意和滿意程度,以及自尊。

結果顯示,睡眠習慣和網絡欺凌遭遇的影響最為重要,48%有抑鬱傾向的少女睡眠時間不多於7小時,少男則有20%;而約一半有抑鬱徵狀的少女稱經常發生睡眠被打斷的情況,1/4抑鬱少男報稱有同樣問題;36%抑鬱少女及17%抑鬱少男曾受網絡欺凌。

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然而,研究結果並不等同於「青少年使用社交媒體就會導致抑鬱」,研究中亦缺乏出現抑鬱徵狀的青少年是否較依賴社交媒體的數據,但可見的是,少女每日使用社交網站的時間越長,抑鬱症狀就會相應增加 。

研究人員之一,來自倫敦大學學院流行病學及醫療研究所Yvonne Kelly教授表示,社交媒體的使用與研究方向都有清晰關係,在社交媒體花費的時間越多,睡眠質素就會越差、遭遇網絡欺凌的經驗亦會更多、自尊亦會更低落,而上述因素均與出現抑鬱症狀有直接關係。

Kelly教授呼籲英國政府制訂安全使用社交網絡指引,業界亦要加強限制青少年使用社交網站時間,家長亦應與青少年協議使用社交網站的時間,不讓他們在房間任意使用電子產品,因社交網絡的夜間通知影響睡眠。

Source by The Lancet

Text by Medical Inspire

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