【育兒資訊】母親給孩子的第一份禮物:餵哺母乳的10大好處。

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世界衞生組織(世衞)建議應以全母乳餵哺嬰兒至六個月大,隨後逐漸引進固體食物,並持續餵哺母乳至幼兒兩歲或以上。餵哺母乳對嬰兒、母親乃至環境都有好處,不彷一起了解更多相關資訊。

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1.營養充足又均衡
母乳含碳水化合物、蛋白質、脂肪和嬰兒所需的各種維生素發礦物質,同時含多種脂肪酸,包括 DHA ,Taurine 等,幫助腦部、眼睛、腸胃等發育。配方奶粉嘗試模仿母乳的主要成分,添加各種營養素而調製而成,但卻非與母乳成分完全一致。

2.更容易消化和吸收
母乳所含的蛋白質和細脂肪粒,容易被嬰兒消化和吸收,腸胃舒適便會減少哭鬧。配方奶粉添加的營養素並非天然,無論在構造、功能、吸收各方面,均與母乳的營養素有很大差別。

3.增加嬰兒的抗抗力
母乳含天然抗體、活細胞、酵素等,有抗菌、抑菌、殺菌的功效,可增強嬰兒的免疫力,亦可預防兒童肥胖和日後患上糖尿病或其他非傳染病。配方奶粉沒有母乳中的天然抗體、生長因子及活細胞等成分,所以沒有抗病的功效。

4.減少引起敏感的機會
餵哺母乳可避免嬰兒對配方奶粉中的牛奶蛋白質產生敏感而出現濕疹、嘔吐和腹瀉的不適。

5.母乳安心、安全和衛生
配方奶粉在製造、儲存和運送的過程中,都有機會受到各種有害物質污染,威脅嬰兒的健康。餵哺母乳避免上述風險,而且母乳的營養成分會隨嬰兒的成長需要而改變,早產嬰兒的母親所餵哺的乳汁含較多蛋白質、脂肪和抗體。

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6.幫助嬰兒口部發展
嬰兒吸啜母親的乳頭與吸啜奶嘴的口形完全不相同,餵哺母乳能促進嬰兒的顎骨和嘴部的發展,有助日後說話時比較清晰及咬字更流利。

7.建立緊密親子關係
母親餵哺母乳時,與嬰兒有親密的身體接觸,有助增進雙方的感情,建立良好的親子關係。

8.促進母親產後復原
母親在餵哺母乳期間,身體會分泌荷爾蒙能幫助子宮收縮,更快回復正常大小,同時可預防母親產後大量出血和貧血的情況;亦幫助母親產後儘快恢復身材。

9.減少母親患癌機會
減低母親罹患乳癌及卵巢癌的機會。

10.減輕環境負擔
餵哺母乳可減少因製造和沖調奶粉所消耗的物資,例如奶嘴、奶瓶,鐵罐等,有助環保。

Source : World Health Organization , AAP News & Journals ,香港衛生署,香港母乳育嬰協會 Hong Kong Breastfeeding Mothers’ Association

Text by Medical Inspire

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