【輾轉反側】睡眠不足或破壞DNA、細胞修復能力;嚴重或提高患癌風險!

專科資訊 - 腫瘤科及放射診斷

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一項研究發現,睡眠不足會破壞DNA和身體修復疾病的能力,可能導致患上遺傳性疾病的風險上升。

根據香港大學一項針對醫生睡眠不足的研究發現,需要夜班工作的人的DNA損傷程度較高,DNA修復基因活動水平較低。

是次研究為首批針對睡眠不足對人類活動的研究,特別是對年輕人的影響。「這是一項非常初步的研究,但表明睡眠中斷對人類有害,對基因不利。」研究負責人兼香港大學麻醉學系黃田鎮教授指。

DNA損傷意味著細胞生長和生物體功能的基因結構的基本結構的變化,並且當分子被複製時,這種改變不會被修復。黃教授表示DNA損傷和較低的修復能力可能會帶來更大的健康影響。「這種情況可能會增加癌症等基因突變引發疾病的機會。」這項研究的結果也可能適用於輪班工作模式(工時不規律)的人。

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研究團隊從所有參與者中取血樣。其後發現,與常規工作時間相比,夜更輪班的醫生在夜間中DNA斷裂率提高了30%,這是一種DNA損傷。經過一夜的急性睡眠不足後,這種DNA損傷進一步增加了25%以上。研究亦發現睡眠不足的醫生與修復相關DNA的基因活性水平較低。然而,睡眠不足可能導致這種損害的背後原因仍未明確。

黃教授指,他們希望提高公眾對睡眠重要性的認識。人們建議睡眠時間因年齡組而異。根據美國疾病控制和預防中心的網站,年齡在1860歲之間的成年人每晚至少需要7個小時的睡眠時間。

香港大學麻醉學系主任兼醫學期刊《Anaesthesia》編輯Michael Irwin教授表示,睡眠不足的影響不僅是身體上的,而且是心理上的,也可能影響判斷力。「對於夜間工作並需要處理麻醉或手術等技術性治療的醫生,其應該盡量減少通宵工作的工作量。」Irwin教授指。

Source : Anaesthesia

Text by Medical Inspire

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