【有益健康】養狗可減低心臟病的風險?與狗互動可減孤獨感和抑鬱。

專科資訊 - 心臟科

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養狗原來有益健康嗎?也許是較健康的人都更喜歡狗?狗是人類最忠實的朋友,根據瑞典一項研究指出,養狗可以減低心臟病風險。

一項針對年齡40至80歲人士的調查,在12年中觀察了340萬人,發現養狗的人比一般人死於心臟病的機會率低23%,而且至於其他原因的也低20%。一直有不同研究表明養狗可以減輕孤獨感和抑鬱,這些都是與心臟病或早逝風險有關的原因。

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美國心臟協會(The American Heart Association)也因多項研究報告結果改變主意,終於在2013年發表聲明承認,養狗有可能減低心臟病風險。他們不願意強烈支持養狗,因為大部份研究也是觀察,所得無法證實兩者直接的因果關係。這意味着其他原因可以解釋為何養狗的人,比養其他動物例如金魚的人健康。也許是因為本身身體機能較好,所以才養狗,可以定期帶狗散步。

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流行病學家Tove Fall在最新研究中找出,養狗對獨居者有最大的正面影響,似乎養狗可以代替與其他人一起生活,從而降低死亡風險。狗會鼓勵你散步,也提供互動,讓主人生活更有意義。假如你有一隻狗,你更可以與其他人有多點互動;假如你生病進了醫院,一隻狗也成為了你回家的動力。 當然,一邊養狗卻一邊坐在沙發上吃圾垃肪食物並不會減低心臟病風險。

研究顯示,養尋回犬或指示犬最有益健康。Tove透露,她在以前養的德國短毛指示犬未過生前,大部份日子都一天內跑10公里。她說:「在瑞典,我們養狗數目幾乎是全歐洲最少,也許這項研究可以讓更多人認同狗對人類很重要。」

 

Source: The Guardian

Text by Medical Inspire

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