【飲食習慣】江蘇28歲男子食無定時，一年逾200次宵夜，因胃痛揭已患末期胃癌。

不良的生活習慣，隨時害了一生。江蘇一名28歲的男子，長期食無定時，而且吃的都是在外買的，更一年裡有超過200天會吃宵夜。或許是如此的習慣，讓他患上胃癌，待發現時已經至末期。

據報道，該名王姓男子因工作而養成不良飲食習慣，除了飲食時間不規律，吃的也多是店舖買來的飯菜，而晚上更會與同事外出吃宵夜。就這樣維持了五年，雖然已當上部門主管，但卻是以健康換來的。

從去年初起，他開始出消化不良的問題，胃部更出現脹痛，那時他未察覺到事態嚴重，以為自行吃些藥就會痊癒。但情況一直都沒有好轉，終於因胃痛難忍而求醫。經檢查後，醫生告知他已患上胃癌，而且更已到末期階段。

根據衛生防護中心的資料顯示，導致胃癌的其中兩項風險因子就是進食鹽醃食物及進食加工肉製品，由於該名男子食無定時，本來胃部的健康已受影響，再加上在外吃飯，以及宵夜，定當吃了許多過份調味和加工的食物。所有因素加起來，可能就是導致這種結局的原因。

資料顯示，過去三十多年來，患上胃癌的人數顯著下降，普遍推斷其中一項原因可能是與改變飲食習慣有關。而胃癌的成因至今仍未完全明確，不過有幾種風險因素會增加患上胃癌的風險，包括：

而要預防胃癌或減低患上胃癌的風險可以有以下習慣：

Text by Medical Inspire

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