【懷孕飲食(二)】孕婦於懷孕期間或會對某些食物產生厭惡或極度渴求;若造成營養不足該如何應對?

健康生活

574

在懷孕期間,許多女性會對某些食物突然感到厭惡。而在另外一面,她們又有可能對其他食物產生一種難以抑制的渴求。目前為止,尚不清楚女性為何在懷孕期間會對食物產生這些反應。但若懷孕時對加工垃圾食物產生渴求,應該如何處理?

有時候向自己的慾望屈服是可以的,特別是你渴求的食物本身就是天然健康。然而,若你是對垃圾加工食品產生渴求,就應該儘量限制它們的攝取。

對食物產生厭惡可以是一個大問題,特別是當你厭惡的食物對胎兒發育生長十分重要。如果你對懷孕期間應該吃的食物感到厭惡或是有不良反應,請諮詢你的醫生。醫生可以建議其他食物或是營養補充品,以彌補某些營養素的不足。

異食癖(Pica)是一種心理疾病。患者會表現於持續性地攝取非營養的物質,例如泥土、煙灰、或是其他奇怪的物質。若於懷孕期間懷上了異食癖,或會帶來維他命或是礦物質上的攝取不足。

這種疾病最常發生在兒童或是孕婦身上。儘管病情大多是短暫時,當你情不自禁地吃了這些沒有營養價值的物質,就應該立即看醫生,以防止任何對你身體造成傷害的潛在危機。

Source : Healthline

Text by Medical Inspire

Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
http://bit.ly/2sm3Zve

Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
http://bit.ly/2Fd1JPu

FACEBOOK

Facebook Likes

HOT PICK