【破解迷思】原來出現雙下巴不只因肥胖,了解6個雙下巴的成因。

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雙下巴是很多人用來判斷一個人胖不胖的重要指標。有時候大家可能會覺得奇怪,一些看起來體型標準或者很瘦的人好像也有很明顯的雙下巴。既然肥胖並非造成雙下巴的唯一因素,那還有什麼原因呢?其實長期低頭使用手機造成脂肪錯誤堆積、下巴結構不足、遺傳等,也都可能是雙下巴的造成因素。

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雙下巴的成因是什麼?
一、頸闊肌外局部脂肪積聚

導致雙下巴的原因有很多,最常見的原因就是頸闊肌外局部脂肪蓄積,簡單而言就是我們所說的「肥胖」之故。

二、姿勢不良
科技發達帶來很多副作用,其中滿街的低頭族就是一個很大的影響。原來長時間低頭,容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛,長期下去就會形成雙下巴,更會令頸紋增加!建議看手機或者即使看書也好,把物件放在和眼睛呈水平線的位置,每過半個小時就可以休息一下,紓緩眼睛疲勞,伸展一下肩頸肌肉。當然時刻要提醒自己不要低頭,空閒時間也看少一點手機。

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三、肌肉鬆弛
頸部肌肉、皮膚隨著年齡的增加會逐漸鬆弛,彈性變差,在重力作用會下垂導致雙下巴的出現。為此各位可以使用一些有緊緻功效的護膚品,特別是針對下巴和頸部的產品,搽的時候要進行按摩,多做拉提的動作,皮膚就不會那麼容易鬆弛。

四、咀嚼習慣
如果平日食飯總是很快吃完,那就要改變這個陋習了,因為咀嚼食物是非常重要的步驟,當咀嚼次數太少的時候,下顎肌肉得不到適當的訓練,就會變得鬆弛衰弱,雙下巴就會形成。所以每次一口食物,最好左右各咀嚼約10次,然後重複1到2次。記得左右兩邊的咀嚼次數要平均,如果不是,就會有「大細面」了!另外,多咀嚼還可以燃燒面部肌肉脂肪,除了瘦面之外,還可以減壓和消除緊張。

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五、圓臉或天生下巴短
圓臉或天生下巴短的人更容易出現雙下巴。這是因為他們的下巴和顴骨不太明顯,皮膚和骨骼的貼合度比較低,皮膚沒有繃緊,自然就容易形成雙下巴。

六、基因遺傳
就像每個人的臉型不一樣,雙下巴也可能是天生的結果。有數據顯示,雙下巴在家族中比較常見,這表明可能有遺傳因素在作怪。但研究也顯示,這種遺傳基因並沒有什麼危害,並不會帶來潛在疾病等。

Source: MedicalNewsToday

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

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