【未雨綢繆】Life’s Simple 7指引成認知障礙症潛在驗測工具;研究指50歲時仍保持良好心血管狀態或可降低晚年患上認知障礙症風險。

專科資訊 - 精神及心理科

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大家都會關注自己的健康。然而,心血管健康則漸漸變成了一個社會,成為全球普遍關注的問題。隨著年齡的增長,人體各項機能亦會隨之下降,再加上都市人生活壓力大,且生活作息不規律,心血管疾病已經成為中年人健康的一大隱憂。

近日,《英國醫學雜誌》British Medical Journal發表的最新研究表明:人們於50歲時擁有良好的心血管狀態可以降低晚年患上認知障礙症的風險。

「Life’s Simple 7」成為認知障礙症的潛在工具

2010年,美國心臟協會(American Heart Association)首次發佈心血管疾病指南,Life’s Simple 7,希望透過7項指標以改善人們的飲食及生活方式。指南包括4項行動指標(吸煙、飲食、體育運動、體重指數)及3項生物指標(空腹血糖值、膽固醇、血壓),共7項指標。

其後,有科學家對這份指南感到好奇,認為其可作預防認知障礙症的潛在工具。為了證明這一點,來自法國國家衛生與醫學研究所的Séverine Sabia教授開項了一項國際研究。經歷25年時間,終於找出50歲時「Life’s Simple 7」心血管健康評分與未來患上認知障礙症之間的關係。

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  • 研究團隊收集了7899名50歲英國人的心血管數據,觀察其社會行為和生活因素對長期健康的影響。這些參與者在50歲時並沒有認知障礙症的症狀,在之後隨訪的25年中,有357名罹患認知障礙症,平均年齡為75歲。

    數據統計:Life’s Simple 7評分較差的人(得分在0-6分之間)晚年患上認知障礙症的機率有3.2;中等(得分在7-11分)評分的人病發率有1.8;而最佳評分的組別(12-14分)的病發率僅有1.3%。

    在考慮了潛在的影響因素之後,研究人員發現:在中年時遵守Life’s Simple 7心血管健康指南的人在生命後期患上認知障礙症的風險較小。

    這是一項觀察性研究,無法確定病因。然而,在20年後的MRI掃描中,50歲時較高的心血管健康評分也與較高的全腦和灰質體積有關。研究人員認為,在心血管評分的連續統一體中,認知礙症風險的降低也很明顯。這表明,即使在50歲時心血管風險因素的微小改善,也可能降低老年認知障礙症的風險。

    Source : The BMJ

    Text by Medical Inspire

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