眼睛乾、癢、紅、腫、刺痛，幾乎是現在上班族的日常問題，而乾眼症是常見的眼睛健康問題，主要是因淚液分泌不足，令眼球表面無法保持濕潤所造成，而環境因素如冬日濕度過低，更是常見誘因。因此大多數人常常自行購買藥品去紓緩，但是人工淚液和眼藥水的品牌眾多，我們該如何選擇？
眼藥水有分不同類型？
其實眼藥水分成兩種，一種是藥用型的眼藥水，一種是保養型的眼藥水，一般用來舒緩眼睛不舒服的就是保養型的眼藥水；藥用型的則是在眼睛發炎、感染或是有眼挑針、砂眼等疾病的時候，用來治療的藥水。雖然藥用型的藥水點了之後，會感覺效果特別好，一下就完全不紅、不痛、不癢，但眼科醫生提醒，那是因為裡面通常含有類固醇、抗生素，當然會覺得效果特別好；但如果把它當保養品使用，會讓眼睛眼壓變高、甚至導致白內障，當然買的時候還是要選大廠牌，而且最好看一下成分列表，才確保安全。
再者有不少人平常配戴隱形眼鏡，其實現在人工淚液與眼藥水都有做隱形眼鏡可用的劑型，可以選擇此類藥水使用。若是沒有標註給隱形眼鏡使用的眼藥水，其成分可能會使鏡片受損，降低透氧量，且被鏡片遮蓋的眼球也無法有效吸收藥水，效果會打折扣。
人工淚液和眼藥水有何不同？
人工淚液跟眼藥水不一樣，就是模擬淚水的成分，所以不會有太多的添加物，就是把流失的淚水補充回眼睛裡。眼科醫生說，它的刺激性比較少，也不會像眼藥水一樣容易有依賴性，很適合乾眼症的人點。 但人工淚液也不要點太多，因為眼球泡著太多淚水，會把表面蛋白洗掉，使用太多次，眼球的代謝也會不平衡，所以也不太適合過敏人士。 而人工淚液也分成「有油脂」跟「沒油脂」的2種，因為油脂可以防止淚水蒸發，所以如果是眼睛皮脂分泌不足的人，就很適合點有油脂的；但如果只是單純眨眼次數少、眼睛缺水的，可以點沒油脂的人工淚液就好，讓眼睛維持正常的代謝。
眼睛乾澀時應使用什麼紓緩？
眼藥水與人工淚液的對應狀況不同，若感到眼睛乾澀時應使用人工淚液；若長時間用眼的疲勞，則可以使用有紓緩效果的眼藥水。如果同時有兩種情況，也可以都點，但要注意應該間隔5分鐘，讓眼睛充分吸收。
藥劑師就說，眼睛疲勞、長時間用眼過度時，第一優先選擇應是讓眼睛休息，在眼睛無法休息的情況，則可以考慮使用眼睛保養眼藥水，通常它會含有血管收縮劑讓眼睛不要再出血，也會有清涼的成份讓眼睛感到舒適。至於人工淚液，建議是在眼睛感到乾燥，即便眨眼睛仍無法感覺濕潤時使用，兩者的訴求不同。
但有時候眼睛是又乾又累，要怎麼選？藥劑師說，可以同時使用眼藥水和人工淚液，如果兩者都是屬於清澈劑型，不論誰先誰後都可以，但是要間隔5分鐘，讓眼睛完整吸收之後再點第二劑。至於有些眼藥水屬於懸濁夜，這樣的劑型裡面有顆粒，需要更長的吸收時間，應該要放在後面使用。
使用兩者有什麼要注意？
不管是眼藥水、人工淚液，習慣每天使用來保養的人，一定會遇到「越來越無效」的瓶頸，甚至感覺眼睛越來越不舒服，於是就一直換不同的牌子來試試看，但卻一直找不到可以使用很久、又一直有效的。 因為眼睛會有紅腫乾癢的症狀，就代表眼睛有疾病、該去看醫生了，只是暫時舒緩症狀，卻沒有治療真正的原因，很容易就會有「症狀反彈」的狀況；只要不點眼藥水，就會變得更嚴重。
另外一個問題是，眼藥水或是人工淚液中，都會添加防腐劑，「防腐劑用久了，會造成眼球發炎，讓你看起來更紅、更腫、更癢、更痛，結果越點越多，變成惡性循環。」
所以最好選擇單次可以用完的小包裝，否則罐裝、瓶裝的，幾乎都有防腐劑。 而小包裝打開之後，在當天就要用完，罐裝或瓶裝的，也要在開封後1個月內用完，因為細菌孳生很快，如果超過期限還在用，眼睛可能會發炎，甚至傷害視力。
Source: WebMD
Text by Medical Inspire
