運動員的鎖骨有别於常人?|黃詠儀醫生

骨科及運動醫學(醫生博客)

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鎖骨,英文俗稱 collarbone,是我們頸領上左右兩邊長長的骨塊,每邊一塊,它們是皮下的骨塊,肥瘦的人都很容易摸得到它。一般人的鎖骨大概有兩隻手指公的長度,是唯一連接上肢與身體軀幹的骨頭,也是我們全個身體上唯一的兩塊骨頭是水平橫向的。

鎖骨的功能在於連結上肢與身體,起着撐桿作用,把上肢撐離身軀,增大上肢的活動範圍;它亦幫助把上肢承受的力量傳遞到身體的中央;也負責保護鎖骨後面供應上肢的重要神經和主幹血管。英文的Collarbone,醫學名稱叫 Clavicle。

很多醫學的名詞都是從拉丁文而來,Clavicle 也不例外。Clavicle 拉丁文意思是「鑰匙」,因為我們把肩膀提起外展時,鎖骨自然會像鑰匙開門一樣沿其軸旋轉,固在古代時稱之為「鑰匙骨」。

亞聰,一名職業的單車手,在一個國際的單車比賽項目中不幸被外國的對手衝倒,從單車上拋出,右肩膊着地,不能抬起右手,雙膝、大腿、右手也有深度的擦損流血,他被發現是右邊鎖骨骨折。由於他兩個月後又要出賽爭取分數,他馬上就進行了手術把鎖骨復位,用金屬板固定。亞聰一向表現理想,這次的不幸讓他信心大減,擔心著兩個月後的比賽,他說:「我一向技術也不錯,為何今次會這樣失策?」

Photo from 黃詠議醫生

生物力學硏究顯示,如臂膊承受整個人體重時,鎖骨便不能負荷而折斷。所以,九成鎖骨骨折都是因為跌倒時臂膊著地而造成,而接近一半都是運動受傷導致,而當中兩成是單車意外,其餘就是欖球、美式足球、足球、曲棍球、騎馬意外等。

而騎單車的人中,便有大概一成半人有經歷過鎖骨骨折。專業運動員比普通業餘或休閒做運動的朋友,高出四十倍鎖骨骨折。單車訓練有超過十年的,也比訓練少於十年的單車手多於一倍受傷;每星期訓練超過十小時的,也比少於十小時訓練的運動員折斷鎖骨高於近五倍。而歷史上,也曾有多位單車奧運金牌得主經歷過鎖骨骨折。所以很多人說,賞試過鎖骨骨折,才算得上是個出色的單車好手。

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亞聰,不用擔心了,待手術後十天皮膚傷口癒合後,不讓汗水沾污傷口造成感染,你便可運動身體鍛練體能,慢慢活動上肢;手術後三星期,在正確指導及調節下,便可在室內單車上訓練;平均回復比賽的時間,一般為八至九星期。但有不少專業運動員,最快手術後四星期便可參加單車比賽呢。亞聰,加油啊!

Text by 黃詠儀醫生

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