【坊間傳言】預防流感要多飲水?飲水無法殺死流感病毒、僅能補水,無助發炎性疾病致發燒。

專科資訊 - 胸肺科

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坊間有說法,如想預防流感要多飲水,保持喉嚨的黏膜濕潤,避免乾燥,才能避免流感病毒入侵。網上亦曾流傳一段稱由「醫管局發出的通知」、「每次喝50-80cc的溫水」,保持喉嚨黏膜的濕潤,可預防流感。醫管局澄清,有關訊息內容並非由該局發出,更提醒接種季節性流感疫苗是有效預防流感的方法。

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飲水無法殺死流感病毒

台灣疾管署曾提醒市民:飲水無法殺死流感病毒;疾管署說明,流感病毒在我們黏膜當中是依附在細胞上面,不會因為飲水就容易可以把病毒殺掉;當然多喝水當然保持喉嚨的濕潤,可以減少一些病菌的附著,不過沒有辦法期待它可以有殺病毒或殺菌的效果。坊間普遍認為患上呼吸道感染(URTIs),例如普通感冒會導致脫水,但醫學文獻中卻沒可靠的臨床數據證實這一觀點。

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感冒患者應保持水分

有信譽的醫療機構,如英國國家衛生服務和美國梅奧診所(Mayo Clinic)都建議,普通的感冒患者應保持水分,可多飲水。飲水的好處是代替因發燒或呼吸急促而出現的脫水情況,治療脫水並降低黏液的黏度。假設發高燒的人可能會因出汗而流失水分,如果由於食慾不振而減少進食和飲水,無法充分補充這些流失的水分。輕微的脫水會減緩認知決策、增加疲勞感和頭痛、損害記憶、情緒、警覺性、物理性能和耐力。嚴重脫水可導致腎損壞、心血管功能障礙、虛弱、意識模糊、頭痛、噁心、全身乏力、疲勞和嗜睡。

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多飲水能否退燒?

反覆發燒與退燒的過程中,病人需要流很多汗散熱,所以身體容易缺乏水分。其實,飲水頂多只有補充水分的效果,對於發炎性疾病引起的發燒並無退燒效果;亦有發燒的病患會「吊鹽水」補充水分,不但不會有治療效果,也可能導致醫療資源的浪費。所以如果發燒與退燒過程反覆太多次,容易因為大量流汗而導致脫水,此時才需要特別注意水分、電解質的適度補充。

 

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  • Source:Cochrane台灣衛生福利部國民健康署

    Text by Medical Inspire

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