【防患未然】關節退化不只與年齡有關?這7大因素均可引致退化性關節問題。

專科資訊 - 骨科及運動醫學

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二十多歲的張女士是一位老師,公餘時間喜歡到不同餐廳吃飯,她無肉不歡,無糖不樂,身體一直肥胖過重。一個月前,張女士站立授課或上落樓梯的時候,膝蓋異常疼痛、僵硬。近這幾天,膝部已經不能屈曲到盡,難以如常地蹲下身來。張女士的膝蓋從來沒有舊患,但病情日益嚴重,她只好前往醫院求醫,經醫生診斷,原來她的膝部出現退化性關節問題。為何年輕的張女士會出現關節痛楚?這種病症可以如何預防?

這些跡象說明你可能患有退化性關節問題!

  • 疼痛:在日常活動中或在活動後,關節位置可能會疼痛;
  • 酸痛:當施加輕微的壓力時,關節可能會感到酸痛;
  • 僵硬:在早上醒來或一段時間不活動後,關節僵硬可能最為明顯;
  • 喪失靈活性:無辦法全方位移動關節;
  • 磨刮感:使用關節時,會聽到或感覺到磨刮;
  • 骨刺:這些額外的骨頭,感覺像硬塊,可能在受影響的關節周圍形成。

中老年人是高危一族,但年輕一代也會出現關節退化

大眾一般認為退化性關節問題是40、50歲以上中老年人的關節疾病。的而且確,隨著年月增進,關節液分泌減少,特別是膝關節經長年累月的磨擦而勞損,軟骨變薄,漸漸演變成退化性關節問題。但這並不代表年輕人就沒有關節退化的問題,其實關節退化與年齡的關係並不是直接的。軟骨的損傷是從年輕時期就開始的,而發病的年齡與關節不當使用的強度以及頻率有關。故此,年輕人同樣會因為不當使用關節,而得到退化性關節問題。

這些因素會引致退化性關節問題!

1)年齡:退化性關節問題隨著年齡增加上升。

2)性別:女性更容易出現關節問題(儘管目前還不清楚原因);

3)肥胖:過重可造成多種關節問題。體重越高,風險就越大。增加的重量會給負重關節帶來額外的壓力,譬如臀部和膝蓋。另外,脂肪組織可能會在關節內部和周圍產生引起有害炎症的蛋白質;

4)關節損傷:關節位置曾經受過損傷,例如在運動或事故中發生的傷害會增加關節問題。即使是多年前發生並看似已癒合的損傷,也會增加關節問題的風險;

5)特定職業:從事體力勞動(如搬運、裝修行業)、長期站立的工作,對某一關節施加重複壓力的任務,那麼這個關節最終可能會發展為退化性關節問題;

6)遺傳:有些人繼承了產生骨關節炎的傾向;

7)骨骼畸形:有些人出生時關節畸形或軟骨缺陷,這可能增加出現退化性關節問題的風險。

七海健絡幫助改善關節問題

一、減低軟骨磨損 有助軟骨重生

葡萄糖胺 (Glucosamine) 是其中一種有效的營養補充劑,是身體製造軟骨的其中一種成份蛋白聚糖(Proteoglycan)的原料。國際權威醫學雜誌《刺針》(The Lancet)2曾刊登一項研究,研究人員將212位患有膝關節炎的病人隨機分成兩組,一組每天服用葡萄糖胺,另一組只服用安慰劑。經過3年時間,結果服用葡萄糖胺的病人明顯減少關節痛楚,亦能改善關節功能,軟骨厚度沒有明顯減少;反之,服用安慰劑的病人,平均軟骨厚度三年內卻減少了0.31mm。研究說明葡萄糖胺確實能減慢關節退化的速度,有助減低軟骨的磨損,令關節活動更順暢。七海健絡強新升級配方含奧米加3魚油與葡萄糖胺,獲骨科醫生確認成分有效*,保護關節軟組織,並進一步幫助軟骨重生,脫離膝痛一族!

二、幫助關節減痛

退化性關節問題所致的「骨磨骨」情況,除了為病患帶來極大痛楚,更會影響情緒及日常生活。想擊退關節痛楚、延緩退化性關節問題,幫助關節「止痛消炎」亦是良策!七海健絡強新升級配方,加入了奧米加3魚油與葡萄糖胺,奧米加3魚油的關鍵成份可減低身體的發炎因子,幫助消炎止痛,有效為關節減痛效果超過80%1+從而減少關節痛人士對非類固醇止痛藥的依賴,幫助患者維持正常活動。

三、提升關節液潤滑度

需要經常走動的人士,提升關節液潤滑度,可保持關節靈活及所需的活動幅度,預防關節退化,時常保持身體在一個良好的狀態。七海健絡強新升級配方經醫學證實能提升關節液潤滑度,讓關節僵硬度減低64%1+補充好關節液可以幫助改善關節退化問題,提高關節潤滑度、降低痛楚及不適感,減少日常動作如上落樓梯、蹲下起身對膝關節造成的勞損。

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Source:Mayo Clinic、 衞生署香港中文大學

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

資料由客戶提供

 

*Principal Investigator reported ‘good effect’ under global efficacy evaluation after 26 weeks daily use by patients of 1.5g glucosamine sulfate 2KCL and 1.3g fish oil containing 600mg omega-3 fatty acids in combined formulation. Gruenwald J. et al., Adv Ther (2009), 26(9):858-871.

1. Gruenwald J. et. al., Adv Ther (2009), 26(9): 858-871
+ Clinical effectiveness based on daily dose of 1.5g glucosamine sulfate 2KCl and 1.3g fish oil containing 600mg omega-3 fatty acids in combined formulation. Individual response may vary. Gruenwald J. et. al., Adv Ther (2009), 26(9): 858-871

2. Reginster, J. (2001). Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: A randomised, placebo-controlled clinical trial. Retrieved June 24, 2020, from https://doi.org/10.1016/S0140-6736(00)03610-2

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