【同床共枕】西班牙研究:肺炎等細菌量會隨時間增加,建議每月至少洗一次床單。

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西班牙大學研究發現,床上用品的細菌量會隨時間增加。專家建議,最好每兩周更換一次床上用品,避免與多種疾病細菌一起同床共枕。

與細菌同眠

Time4Sleep是一家英國的床墊零售商,早前委託了西班牙塞維利亞大學生物系進行研究,邀請志願者在同一張床上連續睡28晚。期間所有床上用品,包括床單、枕頭和被套都不會更換或清洗,而研究人員會定期每星期採樣,每個樣本都送回大學的生物實驗室進行化驗。

團隊發現,連續7天不換床單,細菌已開始滋生。如果28日才洗一次床單,就有可能與多種疾病,如肺炎、淋病、闌尾炎等疾病有關的細菌一起同眠。而當他們追踪細菌的來源時,發現它們來自人的皮膚、口腔和糞便。

第一日至第二十八日在培養皿中的細菌量

團隊發現各種細菌可引致不同的種疾病,例如擬桿菌屬細菌(bacteroidales)可引致肺炎,淋病和闌尾炎;梭桿菌目細菌(fusobacteriales)可引致雷米爾氏症(Lemierre syndrome);而奈瑟氏菌目細菌(neisseriales )則可引致淋病。

Time4Sleep的首席執行官Jonathan Warren因此建議應該至少每兩週更換一次床單。她指儘管人們每天都有換衣服的習慣,但對換床單頻率的關注卻太少。「結果突出了床上用品的衛生對我們的重要性。如果不至少每兩週更換一次床上用品,您的睡眠狀況可能會比黑猩猩差。」

SourceYahoo Finance

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