【腿粗好處】美國心臟協會:腿部脂肪多,患高血壓機率低。

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不少女士都渴望擁有一雙纖瘦長腿,腿粗的人士按摩、拉筋、做運動、穿壓力襪、服用減肥產品,用盡千方百計也想要把「大象腳」減走,但鮮有地談及腿粗有何益處。但近日美國心臟協會公布一項研究,與腿部脂肪組織百分比低的成年人相比,腿部脂肪組織百分比高的人士反而較少機會患上高血壓,一反過去大眾對於身體積聚脂肪的壞印象。

研究方式

美國心臟協會在「2020年高血壓科學會議」上發表這項研究。硏究人員檢查了近6,000名成年人,這批人曾在2011年至2016年間參與美國國家健康與營養檢查。他們的平均年齡是37歲,其中近一半是女性。研究人員採用特殊的X射線掃描,可以測量到腿部的脂肪組織,並將這些測量結果與全身脂肪組織進行比較。研究人員定義了參與者腿部脂肪的高低比率,男性的高脂肪定義為34%或更高,而女性的高脂肪定義為39%或更高。

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研究結果

相對於腿部脂肪組織比例較低人士而言,腿部脂肪組織比例較高的成年人,其患上高血壓的機會較低。跟腿部脂肪比例較低的人相比,腿部脂肪比例較高的參與者,其舒張壓高血壓的風險降低了53%,收縮壓高血壓的風險降低了39%。

硏究人員即使在調整數據後,剔除了年齡、性別、種族、教育程度、吸煙飲酒與否,以及膽固醇水平和腰部脂肪等情況,仍無損硏究結果。但為何會有這個關聯,美國心臟協會表示還有待進一步研究。

來自新澤西州羅格斯醫學院的首席研究員Aayush Visaria指出這不單是在乎身體有多少脂肪,而是脂肪長在哪個部位,她說:「雖然我們已知道腰間的脂肪對健康有害,但腿部脂肪是另一回事。根據我們的發現,如果你的雙腿周圍有脂肪,那可能不是一件壞事,甚至可能使你避免患上高血壓。」

這次硏究的結果雖是驚人,但亦有其限制。第一,因為有關血壓和腿部脂肪組織比例的數據是同時量度,這次研究無法證明兩者之間的因果關係。第二,這次研究只有近6,000名成年人,要更準確地找出不同程度的腿部脂肪組織對高血壓的影響,就需要更廣泛的資料。第三,這次研究的參加者的年齡局限在60歲以下,但患高血壓的高危年齡族群都在60歲或以上。

首席研究員Visaria推測,較高的腿部脂肪比例,或可用作估算哪些人屬患高血壓的低風險人士的指標,又或者作為預防工作的目標。

Source: 美國心臟協會(American Heart Association) 

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

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