瘋狂購物 超出負擔|沈君豪醫生

精神科(醫生博客)

119

事實上並不存在「購物狂症」這種疾病,但要評估對方有否出現經常瘋狂購物的現象,可從以下幾方面進行評估。首先,應以常理評估對方於購物上是否過量,是否無時無刻都在購物。可留意對方購物的價值會否超越其負擔能力,腦海是否經常被購物慾佔據。其次,請留意以上行為是否已對其生活造成困擾,例如債務纏身、與家人爭執等,令生活多範疇或情緒受到負面影響。以上兩點為評估準測,若然符合對方很可能已出現「購物狂症」此現象。

Photo from Shutterstock

瘋狂購物與情緒病有關

購物狂症的成因有多種,部分與情緒病有關。最易出現此症的為狂燥抑鬱症患者,他們充滿能量,不願停下休息,會異常抗奮,經常想購物,並控制不了金錢花費的數目。此外,患有抑鬱症、焦慮症、強迫症等的人士亦可能經常利用購物以進行逃避或抒壓的動作。如有衝動控制的問題同樣會不自控地衝動行事,例如購物、過量進食,甚至是濫交、偷竊等。

價值觀扭曲

除情緒病外,價值觀和自信心都是瘋狂購物的成因。受家庭或周遭影響,瘋狂購物的人會非常需要注重外表,並以外觀衡量他人價值的人。另外,自信心低落的人有時需要依靠外表的塑造從而建立自信心。購物時許多人會服務他,並稱讚其衣着品味、配襯等,令其覺得自己備受重視及肯定,此等開心正面的氣氛、優越感及伴隨而來的快感,都令他們渴望繼續購物。

Photo from Shutterstock

治療從細節出發

要治療購物狂症,首先需要排除背後是否受情緒精神的問題影響,若是相關便需要診斷就醫。其次,可從日常生活中自我規範控制此現象,包括外出不帶信用卡,只帶現金;購買前三思物品的用途等。應了解每月可支出的數目,為自己設下提示,例如設下鬧鐘、於桌面寫上支出考慮等。此外,外出購物前應定下行程,若經常漫無目的的逛街,購物慾可能因而無法控制,結束行程後便應立刻回家。

Photo from Shutterstock

身邊人可多提醒

要幫助有購物狂症的朋友,可嘗試以其他方法滿足其心理上的需求,如果是因自信心低落而購物,可從其他層面去建立其自信心,例如品格、知識、技能及興趣等去肯定一個人的價值,而非以外表。亦可以建立其他興趣嗜好,令他們可從其他途徑找到意義,並獲得愉快的情緒,或是以其他方式減壓,例如拉筋、游水、靜觀練習等。需要治療的對象,則可以把自己的計劃和其他人分享,讓別人提醒及監察自己。若然最後無法改善,便需要接受評估及專業的治療。

Text by 沈君豪醫生

Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
http://bit.ly/2sm3Zve

Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
http://bit.ly/2Fd1JPu

FACEBOOK
HOT PICK