Tag - 運動
【精明運動】7分鐘運動訓練真的有效嗎?專家:7分鐘難燃燒足夠的卡路里以獲代謝益處。
Jul 10, 2019
【度日如年】運動時總覺得時間過得特別慢?原來大腦傾向誤導令人覺得付出比實際多來避免身體過份疲累。
Jul 8, 2019
【理想選擇】研究發現中強度運動代替小睡,更能提升活力和認知能力。
Jun 20, 2019
【健康生活】每天10,000步有助減低心血管疾病血險,教你10個增加走路機會的方法,使你每天更健康。
Jun 13, 2019
【運動益處】研究發現做上適量中強度運動或有助防止認知能力下降;研究參與者大腦年齡仿似回復青春9年。
May 27, 2019
【紓患解痛】關節疼痛不應斷絕運動,紅外線燈也可紓緩疼痛?
May 8, 2019
【運動效益】研究發現運動不但能鍛煉肌肉,還可提升大腦功能增強記憶力。
May 6, 2019