運動一直被視為健康生活的重要一環，香港大學醫學院的最新研究就再次印證這一點。他們的研究發現，運動對防治糖尿病有一定成效。經過高強度運動治療後，七成參與者的腸道菌群在合成短鏈脂肪酸、分解支鏈氨基酸等功能上均顯著增強。有關研究已刊登在國際醫學期刊《細胞代謝》。
研究團隊包括港大醫學院內科學系、港大運動中心、德國漢斯諾爾研究所以及中國廣東藥科大學。研究團隊招募了771名志願者，對其中39名超重且糖耐量受損的參與者（糖尿病前期）展開為期十二周的強度運動介入治療。
研究結果
在沒有藥物和膳食調節之下，雖然所有參與者的體重和體脂比例均有大致相同程度下降，但糖代謝指標的改善程度卻有巨大差異。當中七成參與者血糖水平顯著下降，稱為「運動有效者」；其餘三成參與者血糖水平則幾乎沒有變化，稱為「運動無效者」。研究團隊發現，運動有效者和運動無效者的腸道菌群變化存在顯著差異。
腸道菌群及其代謝產物決定運動對防治糖尿病成效
經過高強度運動治療後，「運動有效者」的腸道菌群在合成短鏈脂肪酸、分解支鏈氨基酸等功能上均有顯著增強；而「運動無效者」的腸道菌群則會合成大量不利於糖代謝的產物，如支鏈氨基酸、芳香族氨基酸等。
此外，研究團隊透過將「運動有效者」的腸道菌群移植到肥胖的小鼠中進行測試，小鼠的胰島素敏感性顯著提升，而如果將「運動無效者」的腸道菌群移植至小鼠身上，則無法改善小鼠的血糖水平。另外，如果向移植了「運動抵抗」菌群的小鼠提供額外的短鏈脂肪酸，小鼠糖代謝紊亂的狀態則會得到有效的逆轉。這項小鼠模型的研究，首次為腸道菌群對於運動治療在改善人體代謝機能的情況，提供了直接因果證據。
研究人員表示，這一系列研究的意義在於發現腸道菌群及其代謝產物，對於運動治療在改善代謝情況的成效有重大影響，並揭示了部分糖尿病前期病人在接受運動治療後，於改善代謝情況成效不佳的原因，是由於腸道菌群適應不良所引致。
Source: Cell Metabolism
Texy by Medical Inspire
