不少人踏入中老年期都害怕患認知障礙症，認知障礙症最常見的類型是阿茲海默症（Alzheimer’s disease），佔所有病例之50%至75% ，至今腦退化性疾病的成因未明。有最新研究指出，負面情緒可能會增加日後患認知障礙症的風險。
英國倫敦大學學院（University College London）最近一項研究發現，阿茲海默症與重複性負面思維（repetitive negative thinking，RNT）有關係。研究指出，若人常常抱有負面思想，會令腦部積聚潛在導致阿茲海默症的兩種蛋白，從而導致認知能力下降，增加日後患認知障礙症的風險。
團隊向超過350名55歲以上人士進行為期兩年的研究，記錄他們的負面思想行為，例如反覆思考過去、擔心未來等。其中約1/3參與者會接受腦部正電子掃描（Positron Emission Tomography, PET），量度他們的「Tau蛋白」（tau amyloid）及β澱粉樣蛋白（beta-amyloid），兩種蛋白均是阿茲海默症的主要成因。長時間思想負面的人士會積聚更多這兩種蛋白，他們記憶力更差，認知能力亦下降。
精神科醫生及倫敦大學學院精神健康學院高級研究員Natalie Marchant博士說，研究發現反覆負面思考，或成為認知障礙症的最新危險因素。與其他探討抑鬱症、焦慮症與失智症風險的研究放在一起，我們預期長期的消極思想可能會增加認知障礙的風險。
有份參與研究的法國卡昂諾曼底大學的GaelChételat博士說，民眾的想法可能對我們的身體健康產生生物學影響，可能是積極的或消極的，類似「冥想」之類的心理訓練方法可能有助於促進積極的情緒，而調低消極情緒的心理計劃，建議民眾可透過冥想讓思想變得樂觀和健康。
Source：UCL、ALZ Journal
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
