婦女懷胎十月，誕下肥肥白白的BB，家人必定為了新成員的加入而雀躍萬分。不過，大家切勿忽視產後婦女的情緒健康，婦女在生育後需要適應不同的心理及生理變化，例如荷爾蒙變化、角色轉變、照顧新生兒的挑戰、缺乏休息等問題，都能為婦女產生壓力，若情緒持續出現問題，就可能對婦女的日常生活、工作表現、伴侶關係，及孩子的身體健康與心智成長等，都會帶來不同程度的影響。因此，家人勿忘關懷產後婦女生理及心理健康，若有需要便能及時由醫生及專業人士跟進治療。
產後情緒問題分三類
產後情緒問題大致可分為三類，包括產後情緒低落（Postpartum Blue）、產後抑鬱症（Postpartum Depression），以及產後思覺失調（Postpartum Psychosis）。相關情緒問題的患病率、臨床徵狀和治療方法各有不同。
大約有40%-80%的產後婦女會出現產後情緒低落，情緒顯得不穩定、易哭、失眠及煩躁不安。這些問題通常在產後三至五天出現。但病徵較輕微及短暫，若家人給予適時體諒與支持，一般能在一至兩星期內慢慢紓緩。
另一較為嚴重的情緒疾病 — 產後抑鬱症這問題亦十分普遍，約有13-19%產後婦女會患上此症，一般會於產後六週以至１年內出現。患上產後抑鬱症的成因未明，但婦女若缺乏社交支援、曾患抑鬱症、意外懷孕、嬰兒早產及面對壓力，例如喪親、失業等問題，都會增加患上產後抑鬱症的風險。
婦女若患上產後抑鬱症，她們會感到情緒持續低落、疲勞、煩躁、失眠、食慾不振、難以集中精神、過分焦慮、自責內疚，甚至對孩子失興趣等。若能及早識別病症，便能及早尋求協助，醫護人員、社工或心理學家可給予支援及輔導。如有需要，醫生會以藥物輔助治療，加上家人與朋友給予支持和體諒，大部分患者均能很快康復並重拾正常生活。
另外，產後思覺失調是嚴重而罕見的產後情緒病，大慨0.1%-0.5%產後婦女受影響，約於產後兩週內出現，其病徵較產後抑鬱嚴重，病徵嚴重和急速，會出現幻聽及幻覺、妄想（例如以為被迫害的想法）、甚至有自殺和傷害嬰兒的傾向，因此應立即到急症室或精神科醫生求診協助，接受藥物治療。
如何預防產後抑鬱？對於產後婦女來說，她們無論在生理及心理上都面對巨大的轉變及壓力，相信透過家人及朋友的關懷、支持及諒解，加上醫生及專業人士的協助，會有效預防婦女患上產後抑鬱。相關參考方法包括：
- 向丈夫及親友保持良好的溝通，適時尋求協助
- 學習更多分娩及照顧嬰兒的知識
- 建立支援網絡，與其他家長分享經驗
- 有足夠休息及睡眠
- 如情緒不穩，約見家庭醫生作初步診斷和跟進，有需要時轉介專科跟進
- 約見專業社工或輔導員安排面談評估或轉介
Text by 莫漪薇醫生
