非常時期，人人都想擁有強健體魄，比以往更注提升身體免疫力。提到營養補充品，益生菌是近年的討論焦點，不只改善腸道健康，更是維持免疫力的必要營養。其實益生菌不只得一種，不同菌株種類各有健康好處。面對市面上林林總總的益生菌產品，大家可以因應需要揀選，才能食得其所！
調節腸道 激活免疫系統
益生菌是對人體有益的微生物，主要聚居於腸道中。醫學界發現，腸道是身體最大的免疫器官，人體有7成免疫細胞來自腸道，當中蘊藏多達上萬種微生物，包括各種益菌及害菌。當益菌數量不足，便會導致菌群失衡，造成免疫力下降。根據中大醫學院研究，新冠患者腸道內缺乏可調節免疫力的益菌，與病情的嚴重程度息息相關1。事實上，益生菌已被證實有多種好處：
1. 提升免疫機能：益生菌有助抑制害菌生長，築起免疫屏障，抵禦細菌和病毒入侵，提升腸道健康和身體防護力。
2. 改善腸胃不適：根據《美國臨床營養期刊》，益生菌有助促進腸胃蠕動，改善排便次數、大便質地及硬度，紓緩便秘2。
3. 紓緩過敏症狀：芬蘭圖爾庫大學曾進行研究，發現嬰幼兒飲用含益生菌的奶粉，可以改善濕疹；如孕婦在懷孕期間服用益生菌，濕疹高危嬰兒出生後兩年內患濕疹的機會也會降低3-4。
4. 促進皮膚健康：當腸道菌群失衡，身體消化及代謝速度會變慢，毒素積聚體內將影響皮膚健康，變得暗沉鬆弛。
5. 加強私密處保護：益生菌可以改善菌群生態，形成天然防護屏障，抑制致病菌繁殖，預防女性私密處感染和發炎。
平日飲食攝取量有限
由於益生菌是短暫性的細菌，不會長期生存於腸道內，需要定時補充，例如從乳酪和泡菜等發酵食物中攝取。不過，當中益生菌的含量有限，研究亦顯示，這些食物可能含有大量糖份或鈉質，食用過量隨時適得其反5，服用益生菌補充品是另一個可行方法。
嚴選菌株 萬寧益生菌系列 360度全方位守護
至於選擇益生菌補充品時，可以留意菌株種類，發揮上述不同健康功效。全新萬寧自家品牌益生菌系列，由歐洲製造，符合GMP認證，源自天然的有機菌株，經過臨床研究，確保有效期內保持活性效能，活菌證實能有效直達腸道，針對大人及兒童需求特設6大配方：
重點介紹加強免疫配方，不少人因疫情在家工作，壓力大加上食無定時，令腸道微生態失衡。配方能增強免疫防禦，同時加入維他命B及C，舒緩疲勞和保持活力。
另外，愈來愈多都市人受皮膚過敏困擾，長期佩戴口罩更容易引發痕癢及濕疹等問題。益生菌敏膚配方嚴選專利菌株，加強皮膚免疫保護，從內維持膚質健康。
至於益生菌女士配方特別添加小紅莓精華萃取及維他命C，維持尿道及免疫力健康，專為女士們而設，建議每日服用1粒，持續15天。
萬寧自家品牌益生菌系列無添加防腐劇及人造香料，部分更不含乳糖，素食人士也適合服用。性價比亦較坊間一般的益生菌補充品高，強化免疫系統之餘，照顧全家人健康需要。
了解更多：https://bit.ly/3rJ1Zwu
參考資料：
1 中大發現新冠患者的腸道內缺乏可調節免疫力的益菌 八成新冠患者出現「長新冠」症狀 腸道微生態失衡成關鍵
2 The benefits of probiotics bacteria
3 Probiotics in the management of atopic eczema
4 Maternal probiotic supplementation during pregnancy and breast-feeding reduces the risk of eczema in the infant
5 Mismatch between Probiotic Benefits in Trials versus Food Products
