3.11震災15週年｜十五年過去，對於東日本大震災的倖存者來說，這場世紀浩劫的餘震至今仍未平息。今年適逢震災 15 週年，日本 Yahoo 再次發起年度慈善活動，呼籲大眾只需簡單搜尋，即可為災區復興出一分力。

撰文：Medical Inspire｜圖片來源：Yahoo JP、大谷翔平IG

3.11震災15週年｜舉手之勞即助復興！日本Yahoo搜尋「3.11」官方即捐10円。大谷翔平憶述「扭曲樓梯」陰影：別再有人承受相同痛苦

日本Yahoo搜尋「3.11」延續希望

每年 3 月 11 日，日本 Yahoo 就會發起「Search for 3.11」活動。大眾只需在當天於日本 Yahoo（yahoo.co.jp）的搜尋框內輸入「3.11」進行搜尋，Yahoo 官方就會為每一位參與的用戶，向受災地捐出 10 日圓作為復興支援金。這項活動旨在透過網絡的力量，讓大眾在忙碌生活中，以最簡單的方式記住這場災害，並將溫暖傳遞給至今仍處於避難生活的災民。

大谷翔平憶述16歲驚慄一刻

今時今日在全球體壇呼風喚雨的「二刀流」巨星大谷翔平，在 15 週年之際罕有接受專訪，分享當年僅 16 歲時經歷地震的慘況。當時正身處岩手縣花卷東高中室內訓練場的他，親眼目睹建築物樓梯因劇烈搖晃而扭曲變形，宿舍隨即斷電，耳邊更充斥著隔壁工地傳來的驚恐尖叫聲。

大谷感嘆，當年最痛心的不是失去練習機會，而是眼見家住沿海地區的隊友與家人失聯，自己卻「不知道該如何出言安慰」。已為人父的他強調，隨著時間流逝，要向未經歷過災難的下一代傳承記憶變得更加困難，他由衷期盼：

「希望越來越少的人會歷經我承受過的痛苦。」

逾2千人仍失蹤

根據日本政府最新統計，這場災難已造成 15,901 人喪生，但更令人揪心的是，至今仍有 2,519 人下落不明，遺體始終未能尋獲。在受災嚴重的福島，目前仍有約 2.3 萬名災民被迫在縣內外避難，面對著不知何時才能返鄉的困境。

在震災統計數據中，除了直接因海嘯喪生的人數外，還有一個值得關注的醫學分類──「震災相關死」，目前已累計高達 3,810 人。

「震災相關死」並非死於建築物倒塌，而是因為災後生活環境劇變、長期避難導致體力衰退、醫療服務中斷，以及巨大的心理壓力所引發的死亡。對於倖存者而言，災難並非在地震停止那一刻結束，包括：

．長期慢性壓力：
長期居住在狹窄的臨時避難所，災民容易出現失眠、高血壓及心血管疾病風險增加。

．災難週年反應：
醫學上，每逢災難週年，倖存者容易出現情緒低落、焦慮或創傷後壓力症候群（PTSD）的復發。

專家呼籲，大眾除了透過搜尋活動提供物質支援外，對災民的心理重建同樣重要。15 年後的今日，核災後的善後工作（如取出 880 噸燃料殘骸）進展依然緩慢，這對當地居民來說是長期的心理折磨。正如大谷翔平所言：

「真正重要的不是提供多少支援，而是我們全都彼此相繫、互相幫助的心意」。

今日你的一下搜尋，或許就是對災民最大的心靈慰藉。