壓力充斥在現代人忙碌多變的生活中，損害了身心健康，造成全身痠痛、胸悶不適、判斷力變差等問題。面對這樣的情形，我們通常會試圖尋求緩解的方法，例如求助中西醫、嘗試輔助性的另類療法。可是，有想過其實你是患上了自律神經失調嗎？
我們大腦裡的自律神經的運作模式好比是一位盡忠職守的將軍分別帶領著 A 軍隊、B 軍隊，進行保家衛國的任務。一般而言，大致上可以分為兩種情境：1. 消耗能量：在森林裡看到熊出現，將軍指揮 A 軍隊應付危急情況，保護生命安全。2. 保存能量：吃飽喝足後到森林散步，將軍指揮 B 軍隊做適當的休息。
在我們的日常生活當中，壓力如同洪水猛獸一般，驅使自律神經系統做出危機反應，產生瞳孔放大、心跳加速、唾液分泌減少等現象。但是如果長期處於壓力狀態下將軍錯誤判斷，日常生活中所有的事件都派遣 A 軍隊出動，壓力超出身體所能負荷的程度時，便會開始產生各樣不適，像是焦慮、頭痛、腸胃痛、失眠……總之形成惡性循環過後，最終難免會被壓力擊垮（
治療自律神經失調使用率最高的藥物是「抗不安藥」，又稱為「安定劑」。
由於自律神經失調所出現的症狀大多數是由不安所引起的，所以基於「只要消除不安感，身體上的症狀應該也會減輕」的想法上，不少醫師會開立抗不安藥物的處方來減輕不安感，而這樣的藥物都含有讓情緒安定下來的成分，此成分有四個作用：
- 抗不安（停止情緒轉變不安的作用）
- 鎮靜催眠（有讓情緒穩定，產生睡意的作用）
- 鬆弛肌肉（有鬆弛肌肉緊張的作用）
- 抗痙攣（有抑制痙攣作用）
那我們怎樣才可以知道自己有沒有患病呢？先舉一個例子：
小明發現自己有呼吸困難的狀況，於是到胸腔科就診，但診療結果一切正常，醫師只好開立緩解呼吸不順的藥物，看看是否能幫助小明。不料，還沒解決呼吸困難就出現了心悸！小明只得趕緊到心臟科檢查。怪的是心臟科也查不出到底哪裡有問題，醫師也只能開立緩解藥物。過沒多久，小明竟出現了腹脹、胃痛、胃食道逆流的症狀。只好再次求醫拿了更多的藥回來，然而沒治好病卻也不敢停藥。
遇到這樣的情況，而且那一段時間的心理壓力是大的話，那就可能是患上了自律神經失調，在這個時候，不要再做頭痛醫頭的情況了！去找醫生問清楚吧！
Text by Medical Inspire
