「生痱滋」雖稱不上是大病，但卻惱人不堪，無論說話、進食，只是輕輕碰到患處就足夠痛得面容扭曲。最討厭的是，它總是突然的出現，我們亦沒有方法對付它，只能白白忍受痛楚，待它消失。現在就來認識一下這種煩厭的小毛病是甚麼。
「痱滋」正式的名稱為口瘡性潰瘍（Canker sores 或 Aphthous ulcers），通常發生在口腔（如舌頭上、臉頰內側、嘴唇內部、牙齦底）的軟組織的粘膜，會形成黃白色、紅色外圍的圓形或橢圓形的潰爛點。與皰疹不同，口瘡性潰瘍不會發生在嘴唇表面，也不具傳染性。
口瘡性潰瘍的確切病因尚未有定論，但一般都被認為與以下因素有關：
- 意外：例如口腔護理中太大力、運動意外或不慎咬傷而造成口腔內輕微損傷
- 化學物質：使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏和口腔清洗劑
- 食物：敏感性食物（如朱古力、咖啡、士多啤梨、雞蛋、乳酪、辛辣食物）；酸性食物（如菠蘿、檸檬和橙）或堅硬尖銳的食物（如堅果、薯片）
- 營養：缺乏維他命B、鋅、鐵、葉酸
- 過敏或感染：食物敏感或口腔受細菌感染
- 荷爾蒙：因月經、懷孕或停經等引起的荷爾蒙變化
一般而言，口瘡性潰瘍可以發生在任何人身上，不過就常見於青少年，女性亦比男性更易「生痱滋」。假如是一般輕微的口瘡性潰瘍，約一至兩星期就能自動痊癒，亦無需要做些甚麼來作治療。但假如患處異常的大及深，比一般的「痱滋」痛，而且兩星期亦沒有好轉，就可能需要尋求醫生協助，因為可能並非普通「痱滋」那麼簡單了。
假如想要暫時消除疼痛，可以使用鹽水或蘇打粉水漱口，可達消炎止痛的功效。另外亦可用冰塊敷在患處，亦有暫時的止痛效用。不過更重要的是改善生活習慣，避免進食過多刺激性或堅硬的食物，注意營養攝取，以及在進行口腔護理時別太用力以免造成損傷。
Source by MayoClinic
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