日前「美國癌症學會」官方期刊發表了《2018年全球癌症統計數據》（Cancer statistics, 2018）報告，這篇文章評估了185個國家中的36種癌症發病率和死亡率，估計今年全球有1810萬新生癌症病例和960萬癌症死亡病例。而攝護腺癌是全球105個國家中男性最常被診斷的癌症，其次為肺癌（37個國家），第3名是肝癌（13個國家）。至於乳腺癌是絕大多數（154個）國家女性的最常見癌症，其次是子宮頸癌（28個國家）。
哪一種癌症是人類最常發生與死亡率最高的癌症？
不過，如果性別因素排除，肺癌是今年全球人類最常被診斷出的癌症，佔了11.6％，也是癌症死亡的主要原因，佔癌症總死亡人數的18.4％，而發病率排名第二的乳腺癌，佔了11.6％；攝護腺癌排名第三，佔7.1％；排名第四的是大腸癌佔6.1％。至於死亡率排名第二的是大腸癌佔了9.2％；胃癌排名第三，佔8.2％；肝癌排名第四，佔8.2％。
人類罹癌比率達到21.4%，男性高於女性
該報告中也歸納了這36種癌症的發生與死亡風險，在75歲之前，全球各國人類發生癌症的累積風險為21.4%，死於癌症的風險為17.7%。5位男性中有1人會發生癌症，而女性則是6人中有1人會罹癌；8位男性中有1人會死於癌症，而10位女性中有1人會死於癌症。 再從性別來看今年全球整體癌症發病率與死亡率，男性都要高於女性，其中發病率男女之比是218.6/10萬 VS 182.6/10萬，而癌症死亡率男女之比則是122.7/10 VS 83.1/10萬。
亞洲是全球癌症發生最多的地域
從地域為指標來進行觀察，今年新增的1810萬癌症患者中，亞洲佔將近50%；而死亡的960萬癌症患者中，亞洲則佔了近70%。1810萬新增癌症病例中，有950萬為男性，亞洲男性佔發病總數的50%，死亡率達60%；另外860萬新增女性癌症患者種，發病率亞洲女性佔47.5%，死亡率略微超過一半。
十大致癌因素中只有一個是避免不了的
而在得知這些讓人擔憂的癌症數據後，大家也應該要知道可能引發癌症的因素，專家歸納出包括外在環境與人體自身兩大種類的「十大致癌因素」，分別是：
- 環境污染。
- 吸煙飲酒。
- 幅射暴露。
- 病毒感染。
- 缺乏運動。
- 飲食不當。
- 生活方式。
- 心理因素。
- 藥物濫用。
- 遺傳因素。
如何有效預防癌症？
而這10種致癌因素幾乎是所有腫瘤科醫生的共識，其中只有第10種，也就是致癌機率最低的遺傳因素是人類無法避免的之外，其餘9個都是可以透過人為的努力和注意而避開的。
而要預防癌症發生的方法，也還是老生常談的那幾點，包括均衡的營養與健康的飲食；正常的日常作息與良好的生活習慣；還有固定與足夠的運動健身，更重要的是，隨時保持樂觀與正面的思想與心情，讓自己活得健康而快樂，這些才是最有用的防癌寶典。
Source : American Cancer Society
Text by Medical Inspire
