逃避總是有許多藉口，特別是勸說一些沒有運動習慣的人踏出運動的第一步，都會聽到「很累」、「沒有時間」、「年紀大動不了」，雖知道運動可帶來無比的益處，卻躲不過「懶蟲」的同化。這位婆婆就盡顯不同，72歲之齡完全無阻她追求健康，每天都會到健身室運動，引體上升、倒立、掌上壓等動作通通難不到她。
據報道，72歲的Lauren Bruzzone婆婆是一個熱衷於運動的人，以前是一名律師，現在是一名大學教授。Lauren婆婆在67歲之前都有在跳芭蕾舞和一些其他的低強度運動，後來為了再進一步提升自己的體能，挑戰自己的能力，就開始到健身室配起「混合健身」（Crossfit）。
從網上的片段可看到，Lauren婆婆可不是在跑步機上行行走走那種輕鬆玩家，不論是引體上升、仰臥起坐、掌上壓、倒立，甚至是「農夫走路」、「波比跳」等的高強度訓練動作也顯得游刃有餘。以她72歲高齡而言，這種身體強度、力量的表現甚至叫年輕人也自愧不如。
Lauren婆婆的健身片段在網上公開後，隨即引起熱話，不少人都讚賞Lauren婆婆的毅力與堅持，更奉她為自己的偶像。被問到為甚麼能每天堅持運動，Lauren婆婆答道是被周遭一同運動的人所感染。而問到對一些仍在對健身猶豫不決的人有甚麼建議，她說「我的座右銘是『永不言棄』，我會叫他們建立一些短期或長期的目標，然後一鼓作氣向目標前進。」
72歲的老婆婆都沒有放棄健康，依舊保持著青春的心，你還有甚麼藉口？
Text by Medical Inspire
