一項研究發現，睡眠不足會破壞DNA和身體修復疾病的能力，可能導致患上遺傳性疾病的風險上升。
根據香港大學一項針對醫生睡眠不足的研究發現，需要夜班工作的人的DNA損傷程度較高，DNA修復基因活動水平較低。
是次研究為首批針對睡眠不足對人類活動的研究，特別是對年輕人的影響。「這是一項非常初步的研究，但表明睡眠中斷對人類有害，對基因不利。」研究負責人兼香港大學麻醉學系黃田鎮教授指。
DNA損傷意味著細胞生長和生物體功能的基因結構的基本結構的變化，並且當分子被複製時，這種改變不會被修復。黃教授表示DNA損傷和較低的修復能力可能會帶來更大的健康影響。「這種情況可能會增加癌症等基因突變引發疾病的機會。」這項研究的結果也可能適用於輪班工作模式（工時不規律）的人。
研究團隊從所有參與者中取血樣。其後發現，與常規工作時間相比，夜更輪班的醫生在夜間中DNA斷裂率提高了30％，這是一種DNA損傷。經過一夜的急性睡眠不足後，這種DNA損傷進一步增加了25％以上。研究亦發現睡眠不足的醫生與修復相關DNA的基因活性水平較低。然而，睡眠不足可能導致這種損害的背後原因仍未明確。
黃教授指，他們希望提高公眾對睡眠重要性的認識。人們建議睡眠時間因年齡組而異。根據美國疾病控制和預防中心的網站，年齡在18至60歲之間的成年人每晚至少需要7個小時的睡眠時間。
香港大學麻醉學系主任兼醫學期刊《Anaesthesia》編輯Michael Irwin教授表示，睡眠不足的影響不僅是身體上的，而且是心理上的，也可能影響判斷力。「對於夜間工作並需要處理麻醉或手術等技術性治療的醫生，其應該盡量減少通宵工作的工作量。」Irwin教授指。
Source : Anaesthesia
Text by Medical Inspire
