一項新的研究表明，連續做多次數掌上壓不僅可以代表你身體體魄健康，還可以代表良好心臟狀況。
是次研究測試了中年男性消防員的耐力。結果發現，與未能做超過10下掌上壓參與者相比，能夠連續做超過40下掌上壓的參與者在10年內被診斷出心臟病或其他心血管疾病的風險降低了96％。
然而，因這項研究只關注活躍工作量高的男性消防員，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通大眾。
但研究結果表明，「掌上壓可能是一種方便而簡單的方法去評估心血管疾病風險」，研究報告負責人，哈佛公共衛生學院學者Justin Yang指。
是次研究於2月15日發佈在JAMA醫學雜誌。
在例行訪問期間，醫生很難準確評估一個人的健康水平。醫生有時會使用「跑步機測試」來評估一個人的健康水平。於這些評估中，人們在跑步機上跑步直到他們的心率達到一定水平。但是測試耗時並且需要昂貴的設備，所以它們不是常規的測試方法。
這項新研究測試了像掌上壓這樣的簡單運動能否測試心臟健康。為了找到答案，研究人員檢查了1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）的記錄，他們於研究中接受了掌上壓測試。然後研究團隊再對參與者進行了十年的隨行追踪，看他們有否經歷過心血管事件，例如冠狀動脈疾病，心力衰竭或心臟驟停的診斷。
在研究期間中發現了37次心血管事件，僅有1宗是從能夠連續做40下以上掌上壓的消防員中發現。
研究發現，那些能夠做10次或更多掌上壓的參與者心血管事件的風險較低，當中能夠做超過40次掌上壓的男性心血管事件風險降幅最大。
然而，研究人員告誡指，掌上壓能力不一定是心臟病風險的獨立考慮因素。也就是說，可能存在與心臟病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少掌上壓有關。這些因素可能包括年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平。但是，一般來說掌上壓能力可以是整體健康的一個指標，研究人員表示。
研究團隊在他們的報告中指出，現在需要更多的研究來檢查一般人群中掌上壓能力與心臟病之間的聯繫，包括女性和活動較少的男性。
Text by Medical Inspire
