都市人高鹽、高脂、高糖的飲食習慣，除了影響我們的心血管健康，還會對我們的腎臟造成損害。腎病已成為最致命的無聲殺手之一。其實腎臟出現嚴重疾病之前，它會悄悄提醒我們，只是人們常常忽視腎臟問題的警號。
根據美國腎臟基金會的統計，美國有超過3000萬人患有某種腎病。
腎臟負責清除血液中的毒素和廢物。此外，他們還釋放出三種重要的荷爾蒙：促紅細胞生成素(erythropoietin)、腎素(renin)和骨化三醇(calcitriol)。
這些荷爾蒙在維持身體健康方面發揮著關鍵作用。腎臟與其他器官一起調節血壓，增加紅血球細胞生成，合成維生素D.
雖然早期腎臟問題沒有明顯症狀，但留意一些腎病的病徵，避免腎病發展至晚期才被發現，增加日後需要進行洗腎，甚至腎臟移植的機會。
1.泌尿功能變化
腎病的第一個症狀是泌尿功能出現改變，可能通過尿液的數量和頻率出現變化。其他變化可能包括：
·夜尿頻繁
·經常有尿意，但難以排尿
·尿液顏色變深
·尿液出現泡沫或起泡
·尿液有血
·排尿感到困難或壓力
·排尿時有痛楚或灼熱感
2.身體腫脹
腎臟有去除體內多餘鹽分、廢物和多餘液體的功能。如果腎臟沒有發揮正常的功能，額外的液體和水會積聚體內，導致腫脹。可以在手、腳、踝關節、面部和眼睛下方察覺得到。
自我檢查方法是按壓皮膚幾秒後，如果皮膚還是凹陷，便可能是水腫的警號。
3.嚴重疲勞和虛弱
當腎臟功能不正常時，會經常感覺疲勞。沒有任何原因，經常感到疲倦和疲憊，或者缺乏能量，通常是貧血和體內廢物積累的原因所導致。
4.頭暈
如果腎病導致貧血，可能會經常出現頭暈、不穩定或失去平衡的感覺。這是因為貧血會令你的大腦無法獲得足夠的氧氣。缺氧問題可能進一步導致記憶力下降、注意力集中和睡眠困難。
5.不明原因背痛
背部和腹部兩側出現不明原因的疼痛，可能是未確診的腎病或腎臟感染的症狀。當腎臟功能不正常時，可能會在關節處出現疼痛、僵硬和腫脹。
下背部和腹股溝疼痛也可能由尿道中的腎結石引起。多囊腎病(Polycystic renal disease)是一種遺傳性腎臟疾病，可導致腎臟充滿液體的囊腫，造成腰部、側面或腹部疼痛。
如果曾經歷嚴重的痙攣，從下背部蔓延到腹股溝，請立即諮詢醫生意見。
6.皮膚爆裂和瘙癢
突然的皮膚爆裂、皮疹、刺激和痕癢，也是某些類型腎病的症狀。腎功能不當導致體內廢物和毒素積聚，會導致許多皮膚問題。腎功能不良的另一個影響是血液中鈣和磷出現不平衡，這可導致皮膚痕癢。
7.氨氣呼吸
腎病還可以導致口腔出現金屬味道，或呼出氨氣。發生這種情況是因為腎功能不良導致血液中尿素水平升高。尿素在唾液中被分解成氨，從而導致尿液般的口臭，稱為氨呼吸。
它還會令口腔出現金屬味道，使病人覺得食物味道不同。
8.噁心或嘔吐
噁心、嘔吐和食慾不振是腎病人士非常常見的胃腸道症狀。噁心和嘔吐最常發生在早上起床時。
由於腎臟無法從血液中過濾出有害的毒素，因此血液中會產生過量的尿素氮。這刺激胃腸粘膜並引起噁心和嘔吐。如已服用藥物後仍然出現噁心和嘔吐，請在病情惡化前諮詢醫生。
9.經常感覺很冷
這是貧血的另一種症狀，可能由腎臟疾病引起。即使在溫暖的環境中，仍然感到寒冷。有時甚至可能出現發燒。
如果大部分時間感到寒冷，伴有頭暈和虛弱，應盡快求醫。
10.呼吸短促
呼吸急促也可能是腎病的徵兆。腎功能下降可導致肺部積聚額外的液體。呼吸短促也可能是由腎臟問題引起的貧血。
此外，腎臟無法排走血液中積聚的鉀質，令血液中鉀質濃度上升，導致心律異常。
Source by Top 10 Home Remedies
Text by Medical Inspire
