【細菌溫床】牙刷上可含20萬細菌包括大腸桿菌，做足3個日常小動作避免牙刷受污染。

為保持口腔清潔，刷牙是每個人日常生活的一部分，不過勤於刷牙是否就代表衛生？美國一個節目注章到很多人都會忽略牙刷本身的衛生，測試3組人的牙刷後發現上面佈滿多種細菌！

美國昆尼皮亞克大學（Quinnipiac University）2015年曾在美國微生物學會（American Society for Microbiology）的年會上發表研究，指出牙刷上平均每平方英吋，就可含最少200,000個細菌，當中常見的包括大腸桿菌、鏈球菌（Streptococcus）、沙門氏菌（Salmonella）等。

美國節目《新聞內幕》（Inside Edition）找來3組受試者，每位的牙齒看起來都相當健康，製作組搜集他們的牙刷，並把共3枝牙刷送往化驗。結果發現，其中2組受試者的牙刷上，滿佈多種細菌，當中包括真菌，甚至大腸桿菌（Escherichia coli, E. coli）。

不過第3組受試者的牙刷上，並未有發現細菌，原來是源於3個日常小習慣：

1. 如廁後，蓋上馬桶蓋才沖廁，以避免當中細菌噴濺到空氣中及落在牙刷上；
2. 待牙刷乾了後才套上保護套，以避免在刷頭凝造溫暖潮濕環境予細菌生長；
3. 每3個月更換新牙刷。

Source: Inside Edition，The Sun

Text by Medical Inspire