狂歡的酒精派對，翌日的宿醉就是代價，不但頭暈頭痛，更有想要嘔吐的感覺，這種狀態完全不想要上班，相信有不少人都試過因此而慎重考慮請病假。而假如你身處德國，以宿醉為由請病假，竟然是合法合理？
據報道，近日德國法蘭克福高等地區法院對一宗「防宿醉」產品的判決中，將宿醉定義為一種疾病。法院對此的說法為，任何對人體正常功能所造成的輕微干擾，都被視為疾病。雖然宿醉表徵的頭痛、噁心和疲倦等是無法診斷，但的確是身體狀況異常的一種，而且並非人體自然而生的現象，而是外物亦即「酒精」所導致。因此法院認為「宿醉」是一種疾病，而以「宿醉」作為病假的理由，亦合法合理。
根據美國國家酗酒及酒精成癮研究所（National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism，NIAAA）的資料，宿醉可能會有以下的徵狀：
- 輕度脫水： 酒精會抑制抗利尿激素（vasopressin）的釋放，使排尿增加，引致輕度脫水，從而帶來口渴、疲勞和頭痛等。
- 影響睡眠： 喝酒或有助加快入睡，但卻會大大影響睡眠質素，而且很多時很快便會醒來，從而帶來疲勞。
- 刺激胃部： 酒精會直接刺激胃壁並增加胃酸釋放，可導致噁心及胃部不適。
- 心情不安： 喝酒時，人們可能會感到鎮定、放鬆、愉悅等感覺，但大腦會嘗試保持平衡，從而迅速適應這些影響，結果就會使人們比喝酒前更加不安和焦慮。
除此以外，坊間亦時常流傳不同的避免或解決宿醉的方法，NIAAA亦指出，最佳避免宿醉的方法，其實就是不要喝太多酒，除了待時間過去外，並沒有其他方法可有效預防宿醉。至於解除宿醉，目前都未有任何一種方法被證實對解除宿醉有效果，包括喝咖啡、洗澡等，唯一可以做到的就是補充足夠的水份，待身體自行清除代謝酒精所產生的副產物。
Text by Medical Inspire
