人無遠慮，必有近憂。近日香港社會紛亂，很多香港人都擔心前景，紛紛出走移民，那份憂心如焚的焦慮感，相信是不少香港人現在的親身感受。畢竟香港是大家的家園，眼見很多人承受暴力傷害，那份錐心的悲痛，實在令人情緒抑鬱。而當負面情緒過了臨界點，人就很容易患上情緒病。很多人都有聽過「焦慮症」或者「抑鬱症」，但多數分不清兩者的分別，以致不知道自己患的是甚麼情緒病，未能及早求醫。
焦慮(Anxiety)是一種緊張的情緒狀態，源起於原始人在野外求生，面對凶險的環境（例如猛獸襲擊），身體要緊急動員各種生理資源，以作攻擊或逃跑之用，於是出現心臟快速跳動、呼吸急速、瞳孔擴張、肌肉收緊等情況。病人會感受到手震、心悸、全身冒汗、胃痛、頭暈、尿頻等生理徵狀，思想亦會變得災難性(catastrophic thought)，例如擔心自己會有嚴重疾病、甚至死亡。焦慮症的患者，常常圍繞著有關危險(danger)的問題去思考，即使現實環境很安全，那份不安感依然揮之不去。
抑鬱(Depression)的人，思想卻圍繞著擔心失去(lose)一些事物，例如失去財富、失去家人、失去事業、失去尊嚴，病人會傾向覺得自己無能，感覺無助，對前景無希望。日常生活上，抑鬱的人會失眠、失去胃口、失去生活的動力，沒法集中精神去做事，嚴重的更會感覺人生沒法再行下去，甚至有輕生的念頭。
焦慮和抑鬱雖然是兩種不同的情緒狀態，但在現實中的病例，病人同時出現兩種病徵的比率很高，有些就會被診斷為患上混合焦慮抑鬱症(Mixed anxiety and depressive disorder)。在治療上，醫生會處方對應焦慮和抑鬱的藥物，心理治療亦要同時針對兩者的徵狀，才能收到理想的功效。
Text by 許龍杰醫生
