良好習慣要從小培養起，俗語常說：「三歲定八十」，說的正是家長要在小朋友3歲這個「黃金時間」訓練小朋友能力，從生活之中培養孩子的獨立、刷牙自理能力，養成好習慣去應付日常活動，自動自覺刷牙等。

專家：3歲起可訓練刷牙自理能力

有兒童齒科臨床教授受訪時提醒，小朋友兩歲長出臼齒後，只要能握穩牙刷，家長便可以鼓勵小朋友自己刷牙，而刷牙時亦至少要刷夠2分鐘先算乾淨。但年紀尚小的孩子專注力較不足，刷牙時容易覺得悶，刷兩刷就丟下牙刷跑走。不少家長就算出盡法寶希望孩子專心、不用補刷，但成效不高。小編會介紹3個訓練孩子自動自覺刷牙、培養自理力的方法，讓小朋友視刷牙為樂趣！

方法1：轉用Disney角色電動牙刷提升刷牙樂趣

小朋友容易被造型可愛的卡通人物吸引，想訓練3歲小朋友自動自覺刷牙，準備一些印有卡通圖案的刷牙用品，好讓小朋友視刷牙為樂趣！Oral-B 推出細路至愛的《魔雪奇緣》系列兒童電動牙刷，更附送4款貼紙，色彩繽紛又可愛。小朋友可自已揀選喜歡的貼紙，貼上刷柄底部裝飾牙刷，自己牙刷自己 DIY， 好玩又有趣，令小朋友先愛上自己 DIY 的牙刷，從而不會抗拒刷牙！

除了DIY可愛的電動牙刷吸引孩子，當然少不了兒童牙膏！Oral-B《魔雪奇緣》兒童牙膏印上吸睛可愛的Elsa及Anna頭像，含小朋友喜歡的草莓香味，清新怡人，孩子並不會抗拒使用。牙膏備有低氟防蛀配方，符合安全標準，溫和潔齒、呵護小朋友牙齦，亦有防蛀牙的功效！

方法2：配合輕快的刷牙音樂

3歲以上的小朋友都喜歡聽輕快的旋律或兒歌，每日在刷牙時播放旋律輕快的刷牙歌，家長再在旁指導小朋友相應的刷牙動作。小朋友使用 Oral-B 《魔雪奇緣》系列兒童電動牙刷時，家長可在平板電腦或手機下載《Disney Magic Timer》App，開啟遊戲之後，小朋友可選擇喜愛的迪士尼角色，再輸入名字做紀錄，然後小朋友可以一邊跟住跟住卡通及音樂、一邊刷牙，刷夠2分鐘就算是完成任務，久而久之孩子會養成定時刷牙的好習慣。

方法3：「貼紙獎勵」提升刷牙樂趣

對3歲的小朋友來說，做得好再得到小獎勵，無疑是每日堅持刷牙的推動力。每次使用《Disney Magic Timer》刷牙後，小朋友就可以獲得一張獎勵的卡通貼紙圖片，小朋友只要勤力刷牙，就可以解鎖更多不同的貼紙，鼓勵小朋友更積極地完成任務，令刷牙過程不再沉悶，甚至變成令人期待的每日習慣，同時減輕了媽媽們的煩惱，省卻了「補刷」的機會。

小朋友可以安全使用電動牙刷？

不少家長都擔心，使用兒童電動牙刷如果轉速太快，會傷及小朋友牙齒的琺瑯質，傷害牙齒。其實Oral-B兒童電動牙刷每分鐘震動7600次，轉速及力度適中剛好。「小圓頭軟毛刷頭」更可靈活進出小朋友細小的口腔，刷頭切合乳齒大小，更特設「敏感護牙模式」及「日常清潔模式」潔淨口腔、呵護孩子牙齦。而且Oral-B 兒童電動牙刷備有「防水橡膠手柄」設計，方便孩子的小肌肉可牢固緊握，家長可安心讓孩子使用。

除了Oral-B 《魔雪奇緣》系列兒童電動牙刷，另有《反斗奇兵》系列兒童電動牙刷可選，無論女孩、男孩都可以覓得心頭好呢！

新推出 Oral-B D100K《魔雪奇緣》/ 《反⽃奇兵》兒童電動牙刷售價 $499，Oral-B 魔雪奇緣兒童防蛀牙膏（草莓口味）售價$11.9 ，於各大個人護理專門店、及超市有售，Oral-B 兒童電動牙刷均提供兩年保養。現在 Click入 https://bit.ly/3bR2Z6F，即可領取價值$100的Oral-B兒童電動牙刷系列現金券，每人限用一次，立刻幫小朋友升級牙刷，訓練孩子刷牙自理能力、維持口腔健康啦！

^P&G口腔護理部於2013年在美國俄亥俄州針對52個具有代表性的兒童使用研究結果

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Text by MEDICAL INSPIRE 醫‧思維