提起益生菌 (Probiotics) ，不少人的感覺就是對腸胃健康有益。根據《CNN》報道，美國胃腸病學協會（ American Gastroenterological Association ，AGA）最新一份報告指出，這些好細菌對腸道健康沒有太大作用——包括消化道疾病：克隆氏症（Crohn’s disease）、潰瘍性結腸炎（ ulcerative colitis ）或腸易激綜合症（irritable bowel syndrome）。
除了天然含益生菌的食物，市面上還有把益生菌添加到食品中，例如：乳酪。另外，醫生的處方藥物或日常補充劑也可能是益生菌的來源。AGA的發言人美國德克薩斯醫學中心的兒科胃腸病學家Geoffrey Preidis說，在大多數消化系統疾病的研究中，目前沒有足夠的證據證明服用益生菌有幫助。
密芝根大學（University of Michigan）胃腸病學主任Grace L. Su說，我們的指南確實列出一些服用益生菌的例子，但是均不能充分確認益生菌對身體有益處的說法。
益生菌是什麼？
益生菌是一種微小的生物體，包括某些細菌和酵母，通常存在於乳酪或補充劑中。世界衛生組織（WHO）曾指出，益生菌是一種活的微生物，當給予適當的劑量時，對健康有益。
華盛頓大學（University of Washington）藥物化學副教授Lynne McFarland說，現有研究所說的益生菌好處是獨立地對每種單菌或多菌製劑的效果，而不是把所有益生菌混為一談。McFarland又說，選擇一種有效的益生菌意味着將特定的益生菌菌株與需要治療的疾病類型相匹配。大多數時候，標籤在益生菌上的成分是沒有用。
Source：CNN、scitechdaily
Text by MEDICAL INSPIRE 醫‧思維
