月事帶來的黏笠感不單令女生們坐立不安，經血更可能是細菌的溫床，以為含香料、抑菌成份的衛生巾有助減輕敏感危機，分分鐘弄巧反拙！要減輕過敏不適，隔開肌膚與細菌接觸就最理想。今次Medical Inspire請來婦產科專科醫生——靳嘉仁醫生教路，選擇適合的衛生巾及護理產品。
經血是細菌培養基，有利細菌生長
靳醫生解釋，經血本身其實並無細菌，但當經血排出時，便會將子宮頸、陰道的細菌一併帶出，才會令經血帶菌。靳醫生形容，經血對細菌等微生物而言可謂是相當豐富的「培養基」，當經血經帶菌陰道流出，接觸到外陰的濕潤環境，無疑可令細菌急速生長。因此，女性在月事期間若衛生巾吸收力欠佳，經血與私處長時間接觸，令私處濕潤侷促、不乾爽，加劇細菌繁衍，致陰道發炎、痕癢疼痛等。
選擇合適衛生巾
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棉面衛生巾 柔軟但吸力弱
棉質衛生巾面料質地較柔軟，較少引發刺激及過敏反應，但相對吸收力、滲透力亦較為遜色，流量多時，經血細菌仍然會接觸到皮膚。
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網面衛生巾 吸力強但粗糙
網面衛生巾吸收力較強，感覺會較為乾爽，惟經血仍有可能殘留在衛生巾表層。網面衛生巾表面亦較粗糙，活動時衛生巾易與皮膚磨擦引起不適，令私處皮膚容易出現紅腫痕癢及疼痛，因此皮膚較敏感的女士應慎用。
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液體衛生巾吸力強但價格較高
近年，市面出現新型的液體衛生巾，聲稱具有吸收力強的設計。原理是應用雙密度吸收層，做到上層吸收、下層鎖水，能隔開經血與外陰的接觸。
由於內層應用特殊設計令衛生巾在吸收經血後不易漲大，因此較一般衛生巾輕薄及乾爽。不過，液體衛生巾的價格一般傳統衛生巾高昂。
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抑菌及含香味的衛生巾 或增過敏反應
坊間亦有不少標榜藥物抑菌、含香料等化學成份的衛生巾，靳醫生指出除非該產品含處方成份專治用家的陰道疾病，否則有關化學成份可能增加過敏反應，尤其敏感性肌膚的女士應避免使用具特殊化學成份的衛生巾，建議有需要人士才斟酌使用。
Medical Inspire今次搜羅兩款市面上常見的衛生巾進行實測，比較兩者將經血和皮膚隔開的效果。我們以含顏料的液體模擬經血，將5ml液體分別倒在棉質衛生巾和液體衛生巾上：
1. 吸收力測試
液體衛生巾吸收有色液體後表層顏色轉淡，液體模擬的經血不易停留在表層、擴散的範圍較小，表層亦較為乾爽，可見液體衛生巾的吸收表現較棉質衛生巾為佳。
2. 輕薄度測試
我們將吸收液體後的衛生巾對半剪開，觀察兩者底層吸水層的厚度變化，結果發現液體衛生巾吸水後沒有增厚，厚度約3mm；至於棉質衛生巾的吸水層則明顯漲大，厚度一躍到8mm之厚。
3. 滲透度觀察
除此之外，我們更留意到液體衛生巾的滲透力強，可將表面液體瞬吸至衛生巾的底層而不滲漏，使衛生巾在吸收經血後表面仍能保持乾爽，相信這種上層滲透、下層吸收的設計有助將經血與肌膚隔開。
經血的酸鹼值較平日的分泌物高，可用女性衛生潔膚用品保持潔淨
靳醫生解釋，私處酸鹼值（pH值）一般維持在3.8-4.2，有利益菌增生。但月事來潮會改變私處的酸鹼值，由於經血的pH值較平日的分泌物為高，可削弱陰部的酸性，令下陰會較平時更易受感染。一般的肥皂及沐浴露屬高鹼性（pH5.5-6），以之清潔下陰會改變私處的酸鹼值，導致益菌難以生長。
靳醫生指，若女士們希望使用衛生潔膚液保持潔淨，購買及使用時可注意以下要點：
- 應選購pH值3.8-4.2、性質溫和、不含添加化學物質的產品
- 可配合經期使用，清洗經血的黏笠感覺及維持私處正常酸鹼值
婦產科醫生分享經期護理的小貼士
- 儘可能每2-3小時更換一次衛生巾
- 更換衛生巾前需洗手，避免將外來細菌帶到衛生巾及私處
- 經期以外的日子不應長期使用衛生巾和衛生護墊阻礙私處透氣
- 避免長時間穿著皮革、漆皮及牛仔布等不透風材質的緊身褲；最好穿著鬆身、透氣度高，如棉質的內衣褲
- 洗澡後應以乾淨毛巾抹乾下體，保持私密處乾淨通爽
- 避免與他人共用浴缸、毛巾等個人衛生用品
- 如廁後，注意要由外陰向後往肛門方向擦拭，避免逆方向擦拭將肛門附近的細菌帶入陰道
Source by 婦產科專科醫生靳嘉仁
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
