不少女士都渴望擁有一雙纖瘦長腿，腿粗的人士按摩、拉筋、做運動、穿壓力襪、服用減肥產品，用盡千方百計也想要把「大象腳」減走，但鮮有地談及腿粗有何益處。但近日美國心臟協會公布一項研究，與腿部脂肪組織百分比低的成年人相比，腿部脂肪組織百分比高的人士反而較少機會患上高血壓，一反過去大眾對於身體積聚脂肪的壞印象。
研究方式
美國心臟協會在「2020年高血壓科學會議」上發表這項研究。硏究人員檢查了近6,000名成年人，這批人曾在2011年至2016年間參與美國國家健康與營養檢查。他們的平均年齡是37歲，其中近一半是女性。研究人員採用特殊的X射線掃描，可以測量到腿部的脂肪組織，並將這些測量結果與全身脂肪組織進行比較。研究人員定義了參與者腿部脂肪的高低比率，男性的高脂肪定義為34％或更高，而女性的高脂肪定義為39％或更高。
研究結果
相對於腿部脂肪組織比例較低人士而言，腿部脂肪組織比例較高的成年人，其患上高血壓的機會較低。跟腿部脂肪比例較低的人相比，腿部脂肪比例較高的參與者，其舒張壓高血壓的風險降低了53％，收縮壓高血壓的風險降低了39％。
硏究人員即使在調整數據後，剔除了年齡、性別、種族、教育程度、吸煙飲酒與否，以及膽固醇水平和腰部脂肪等情況，仍無損硏究結果。但為何會有這個關聯，美國心臟協會表示還有待進一步研究。
來自新澤西州羅格斯醫學院的首席研究員Aayush Visaria指出這不單是在乎身體有多少脂肪，而是脂肪長在哪個部位，她說：「雖然我們已知道腰間的脂肪對健康有害，但腿部脂肪是另一回事。根據我們的發現，如果你的雙腿周圍有脂肪，那可能不是一件壞事，甚至可能使你避免患上高血壓。」
這次硏究的結果雖是驚人，但亦有其限制。第一，因為有關血壓和腿部脂肪組織比例的數據是同時量度，這次研究無法證明兩者之間的因果關係。第二，這次研究只有近6,000名成年人，要更準確地找出不同程度的腿部脂肪組織對高血壓的影響，就需要更廣泛的資料。第三，這次研究的參加者的年齡局限在60歲以下，但患高血壓的高危年齡族群都在60歲或以上。
首席研究員Visaria推測，較高的腿部脂肪比例，或可用作估算哪些人屬患高血壓的低風險人士的指標，又或者作為預防工作的目標。
Source: 美國心臟協會（American Heart Association）
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
