小朋友貪玩好動，活潑無時停，這些都是有活力及健康的表現。但有時候過度活躍，想他/她坐定定，卻又容易受到外界干擾，無法集中精神，導致未能專心學習，做事有頭無尾，各位父母就要開始注意，可能係專注力不足的表現。
專注力與情緒智商（Emotional Quotient，EQ）發展的關係
小朋友學習唔夠專注或難以安定專心，令到學習以至遊戲都不能好好完成，這類行為都是缺乏專注力的表現，長此下去會令小朋友做事習慣分心，學習效率自然會下降，甚至影響到情緒。當小朋友未能在學習中得到成功感，便會可能產生負面情緒，負面的情緒會令小朋友的學習能力與積極性下降，最終造成一個惡性循環，這方面亦是其中一項父母最為小朋友憂心的事。
註冊臨床心理學家劉洛恩認為隨著小朋友慢慢長大，開始學習語言等能力時，自控能力也會有所提升，此時父母可嘗試幫助小朋友學習控制情緒，以提升情緒智商（EQ），養成良好的態度，學懂專心做事，絕對能成為日後成長發展的基礎。
從飲食中得到提升，從細微做起帶來巨大影響
父母除了日常生活上的教導外，也可從小朋友的日常飲食中著手。於2019有兒科營養研究團隊對嬰幼兒奶粉成份進行比較，研究對比451名嬰兒於配方奶粉中加入坊間稱為母乳黃金膜® 或乳脂球膜（MFGM），以了解母乳黃金膜® 對嬰幼兒的腦部神經發展、生長及健康狀況的影響。結果餵哺含母乳黃金膜® MFGM配方奶粉的嬰幼兒在認知、語言及運動測試中得分較高，亦在專注力發展有較好表現。小朋友專注力更高，加強排除外界干擾，從而變得專心，更有助提升學習能力、認知能力及記憶力。
不過沒有良好的吸收能力下，再多的營養也是浪費，因此強化營養攝取力也是一項重要的課題，在強化腦力的同時，同時需要有優良的腸道健康以吸收營養。益菌素是其中一種能促進腸道健康的元素，補充適量益菌素，可以增加腸道益菌的數量，減低壞菌，提升腸道的健康。英國註冊營養師黃瑋君指出，腸道益菌唔止能減低呼吸道感染，更能舒緩濕症狀，增強免疫力。
另外還有一種名為母乳低聚糖（Human Milk Oligosaccharide，HMO）的益生元，也是有幫助嬰幼兒腸道健康和提升免疫力，能促進腸道益菌生長，同時能黏付害菌及病毒，避免其在腸道增生^。
嬰幼兒時期為成長的黃金期，在健康的腸道機能下，使免疫系統發展更為完善，身體也能跟得上腦部的發展。
Source：
^Coppa GV et al. 2006, Human milk oligosaccharides inhibit the adhesion to Caco-2 cells of diarrheal pathogens: Escherichia coli, Vibrio cholerae, and Salmonella fyris
Disclaimer:
部份文章內容為臨床心理學家/註冊營養師的意見。
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
