朋友七歲的兒子患嚴重濕疹多年病情反覆。起初她為了兒子的情況甚是焦急，日子久了，她漸理解到治療濕疹是長期作戰，需要具有輕鬆的心情才能應付。有一回她的分享令我感受非常深刻。 她稱兒子患濕疹以來其中一個壓力來源，就是親朋戚友五花八門的建議，包括西醫、中醫、隱世明醫、自然療法、食療、不明來歷外敷內服的沖劑藥膏藥水等等，令她非常吃不消。
你生活上也遇到相似的情況嗎？明明是出於善意的關懷和付出，非但沒有令對方好過，甚至變成對方的壓力，吃力而不討好。如果你也遇到過這些情況，也許你要重新認識人與人相處其中一個重點 — 了解對方的期望。
新婚半年的 Sally 因失眠和抑鬱情緒而求助。才26歲的她，本對婚姻滿有憧憬，但婚後生活與想像的落差卻很大。她說丈夫最近工時很長、壓力很大。Sally 想向他表達支持和安慰，即使自己不擅長烹飪，仍嘗試為他預備豐富的晚餐，可是丈夫反應非常冷淡，令 Sally 感到不是味兒。終於有一回 Sally 沉不住氣，埋怨丈夫從不欣賞她的付出，丈夫亦表現不悅，回答她說「其實吃甚麼也沒所謂，我也沒要求妳這樣做」。
愛情電影看多了，以為情侶或夫婦間不用說甚麼，就自然會懂得對方的感受、想法和需要。然而現實世界大都不是這樣。疲累軟弱時，有人會想放空一下；有人想得到陪伴；有人想大吃大喝；有人需要一個聆聽者；有人看電視大笑一番會感到釋放；有人只需要一個擁抱。假如對方的期望與你的付出不接軌，對方會失望之餘，你亦難免沮喪。長此下去，雙方怨懟漸生。來到這個關口，也許該停下來，心平氣和地溝通一下，了解雙方的需要和期望，再重新出發，這樣才能走得更還。
你或許會懷疑，情人之間溝通也得要說得清清楚楚，太沒趣了吧？不需講太多也有默契，不是更浪漫嗎？我會說，我不排除世上有這樣的關係。但如果你們已經碰過壁、走過冤枉路，我勸你還是別追求甚麼心有靈犀。能夠跟對方坦誠溝通也是非常難得的。
我心裡慶幸 Sally 結婚半年就已經意識到問題存在，並及早求助和處理，同時慶幸她跟丈夫二人亦願意作出調節，關係才得以改善，Sally 的情緒亦得以舒緩。眼見許多夫婦怨懟堆積已深亦不願處理，對雙方造成極大傷害……
Text by 方若君醫生
