天文台預測,將會有一道冷鋒於周日(7日)晚上至下周一(8日)早上橫過華南沿岸,受其相關的強烈東北季候風影響,香港氣溫會由周日日間最高29度,跌至下周一早上最低18度,溫差達11度,市民除了注意保暖外,還要注要因氣溫急降引發的問題。
天文台預料周日晚上會有幾陣雨、北風增強,氣溫開始下降。周一更會顯著轉涼,並預測周一市區早上僅得18度,晚上跌至17度,下個周末(13日)天氣才會顯著回暖。
根據衞生署網站顯示,部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低,令體溫下降從而引起身體不適,長者或照顧者應做好以下保暖措施:
- 留意天氣預報,按氣溫加穿適當禦寒衣物,包括帽、頸巾、手套及襪等
- 進食足夠的食物,以便攝取充足的熱量
- 經常做適量的運動,以增加血液循環及產生熱能
- 逗留在溫暖的環境內,避免長時間暴露於戶外
- 使用保暖電器時要注意安全,室內亦應保持空氣流通
如果家中有嬰兒,父母或照顧者應注意以下事項:
- 保持房間空氣流通,溫度適中
- 讓嬰兒仰睡,或不使用枕頭的情況下安睡
- 讓嬰兒睡在堅實和大小適中的床褥上,切勿睡在軟身物件和寬鬆被鋪上
- 確保嬰兒頭部、面部及雙手外露,不會被遮蓋
- 與嬰兒共睡一室,最安全的方法是讓嬰兒獨自在嬰兒床上睡覺,並把嬰兒床放在父母房間床邊的位置
衞生署又建議,市民應避免飲用含酒精的飲品,因酒精會令血管擴張,使身體熱量流失,而慢性呼吸系統疾病或心臟病等患者,亦會較易因氣溫驟降而令病情惡化,因此市民應做好禦寒措施,保護自己。
Source:衞生署