很多人會發夢，夢醒之後可能會發現自己某些情緒流逝，顯示出人的心理狀態。雖然夢境在文化上可能有差許差異，但也有一定的相同地方。而這些夢境的共同主題，實際上可以作為一種參考，去了解自己潛意識的想法。為此，美國醫學專家列出12種常見的夢境主題，為大家「解夢」！
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夢境解析 │ 夢見從高處跌下來、被追趕代表什麼？一文即睇12種常見夢境真實含意！
夢的十二種主題
美國維珍尼亞州夏律第（Charlottesville）神經與睡眠診所院長基斯杜化維特（Christopher Winter）表示，以實證醫學(Evidence-Based Medicine, EBM)角度而言，夢的解釋並無一個廣泛合理、現實並可證的說法。不過根據來自2015年及2021年的研究顯示，人的夢境可以有共同主題，例如前者就發現中德兩國學生在求學時期最常夢到學校、教師和讀書。後者就發現被因新冠肺炎而隔離的意大利人更常發受感染的噩夢，因此專家列出12種夢境主題的解釋，以便大家參考夢大約有甚麼意義：
夢見自己被追趕
表示造夢者可能在逃避某個問題或是某個人，因為他覺得相關的人或事情可能會傷害自己，因而觸發腦海中「戰鬥或逃跑反應」（Fight-or-flight response）。
夢見自己往下跌
如果在下跌時感到害怕的話，這可能代表造夢者可能擔心某件事會失去控制。
夢見學校
代表可能與某些「未達期待」的事情有關，或尚未為重要的事情做好準備。
夢見飛行或漂浮
如果在夢中可以自由飛行的話，那麼很可能代表自己感受到「自由」或「希望」，夢中飛行，一般被認為是好夢其中一種。
夢見自己趕路將要遲到
夢境可以是火車、飛機、巴士等等，這種將要遲到的感覺可能與錯失良機有關，亦可能代表事主長期沒有安全感，或覺得自己達不到別人的期望。
夢見自己職場受壓
通常代表事主在對工作上充滿焦慮。
夢見自己「甩牙」
甩牙、斷骨，或者其他夢境中碰到的身體健康狀況，都被認為常反映人內心深處所失去的某種事物，也有可能是為未來的轉變感到不安。
夢見過世的人
要取決於先人跟自己的關係，如果是愛人，代表事主仍在傷痛之中；如果是曾傷害過自己的人，或在夢裡看到他感到恐懼，那可能代表是自己人無法放下這個人過去帶來的感覺。
夢到因恐懼無法動彈
可能屬於俗稱的「畀鬼砸」，醫學上認為身體處於快速眼動期（rapid eye movement）；即大腦雖已經清醒了，但身體正經歷數秒的癱瘓。
夢到性行為
專家指夢到性行為最為常見，並表示要取決於自己對於這段性行為的感覺，通常代表著是正常的性慾或是自己期待更親密的關係。
夢到裸體
如果在夢中發現唯獨自己才裸體，其他人有穿衣服，可能代表自己陷入不安全之中、感到脆弱感，或擔心被他人批判。
夢到獨自一人
在夢中獨自一人反而是正面情況，這代表是自己生活越來越獨立；然而如果感受到孤獨感則不然，這反而是反映自己被拋棄，日常生活被忽視、或不被重視。
不過，美國哥倫比亞大學（Columbia University）腦神經心理學博士莎南哈菲斯（Sanam Hafeez）則補充，上述12個說法可用作參考，但如果需要進一步探討真正的含意，就沒有統一的意見。而根據弗洛伊德和榮格等心理學家提出的理論顯示，夢是被壓抑了慾望，代表潛意識的追求，只是以上理論仍然難以進行實證實驗。
資料來源：healthline
