世界衛生組織（World Health Organization） 指心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，根據香港心臟專科學院調查發現，本港2020年因心臟病而死亡人數高達6,561人，人數較2019年上升6.5%，而因腦血管病死亡率亦上升2.7%。所以大眾為健康著想，不容忽視自己心血管一環！到底甚麼是心血管？為何跟疾病扯上關係？以下就跟大家詳細講解心血管疾病！

甚麼是心血管疾病？

心血管疾病其實是心臟和血管疾病的泛稱，大多指心臟、腦部及周邊血液循環系統出現阻塞、硬化等狀況，而可能出現高血壓、冠心病、中風、心臟衰竭等症狀。

心血管疾病主要成因是血管阻塞，如果動脈血管內壁長期堆積低密度膽固醇、脂肪和鈣等物質，血管有機會變硬、變窄，而形成血栓。另外，血管內壁斑塊掉落，也是阻塞血管的元兇之一。血管斑塊掉落會令流經的血液、營養和氧氣減少，從而有機會出現慢性或急性的缺血症狀。

有甚麼高風險因素？

家族成員中若有心血管疾病的相關病史，罹患心血管疾病機率會比一般人高。不過心血管疾病形成原因除了家族遺傳，亦跟個人不良生活習慣息息相關，例如：經常熬夜、長期坐著、喜歡三高飲食（高糖、高油、高鹽）、酗酒等等，都容易形成心血管疾病。

加上近年受疫情影響，不少市民都決定多留家中「避疫」，很多人都變得食量大增，反而運動量大減，大大增加患上心血管疾病及癌症風險。另外，亦有部分市民因為擔心到醫院覆診或求診時，有機會受到病菌感染，而延誤求醫時間，影響健康。

心血管疾病亦會因為年齡漸長，腦血管逐漸硬化、狹窄，心血管功能逐漸下降，容易引起腦血管阻塞或破裂而引發。不過要特別留意，心血管疾病並非老年人「專利」，如果在少年時已養成不良生活習慣，久而久之亦會增加長大後患上心血管疾病的風險。

心血管疾病有甚麼徵兆？

• 突發性劇烈頭痛：當血管處於劇烈收縮狀態，血流不順暢時就會形成頭痛。
• 心悸：心跳加快、心跳不規則。
• 頭暈：覺得周遭環境搖晃或旋轉，伴隨站立不穩、噁心、嘔吐、臉色蒼白、出汗以及血壓下降等。
• 出冷汗：不尋常地突然出現冷汗
• 呼吸困難：呼吸費力，檢查時會發現病人呼吸次數過多，動作快且幅度過大。

如何預防心血管疾病？

由於心血管疾病前期較難以發現，所以一旦出現相關症狀，其實已經代表心血管已有嚴重阻塞及硬化情形。要有效預防心血管疾病，除了養成良好生活習慣，例如健康飲食、戒煙、運動和控制體重等，定期檢查亦很重要。

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撰文：海月@Medical Inspire｜圖片來源：Photo AC、香港仁和體檢