心臟健康 | Apple Watch Series 8剛推出即救人一命！教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

心臟健康 │ Apple剛正式開售全新iPhone 14及Apple Watch Series 8，新一代機能當然更勝上代，更加入不少有助監察健康功能，對忙碌又著重健康的都市人非常實用。即刻睇睇有邊4個強勁功能，同點樣使用喇！

編輯：海月@Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：海月、Apple

心臟健康 │ Apple Watch Series 8剛推出即救人一命！教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

全新推出的Apple Watch及watchOS，不少功能都有助用家掌握個人健康資訊、提升意識及促進健康，當中包括全新的「心房顫動記錄」(AFib History) 功能！

而早前更有用家，因為Apple Watch Series 8的「心電圖」功能，成功察覺到心血管問題，救回母親一命！據外媒「9to5mac」報導，一名Apple Watch用家Jason Smith ，因為母親突然身體感到不適，出現頭暈、目眩且心臟怦怦亂跳的情況，不過以傳統血壓計測量過後卻顯示正常，母親更表示已好多了不用太擔心。

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當時Jason Smith就做了一個非常明智的決定，他將新入手的Apple Watch Series 8戴上母親手上作「心電圖」測量。Apple Watch Series 8隨即顯示檢測到心房顫動（AFib）症狀，並建議立即尋求醫療協助。

Jason Smith母親最後被Apple Watch的數據說服，決定立即前往就近醫院急診，而急診室醫生亦證實Jason Smith母親確實出現心房顫動症狀，需立即住院治療。

Jason Smith表示：多得Apple Watch檢測出母親心臟出現狀況，有效避免後患，讓一家人生活回到正軌。而Jason Smith亦為母親購入自己的Apple Watch，以方便繼續監察日後心臟情況。

4大Apple Watch及watchOS大強勁監察健康功能

Apple Watch監察健康功能 1. 高心率及低心率 (High / Low Heart Notifications)

如果用家心率持續高於或低於指定的每分鐘心跳次數 (BPM) (至少 10 分鐘)，Apple Watch 可能會向你發出通知，不過只有 watchOS 5.1.2 或以上版本可提供「心律不整通知」。

如何使用：

「高心率」及「低心率通知」功能只有Apple Watch Series 1或之後型號才能使用
想啟用心率通知功能，可在iPhone上開啟「Watch」app -> 「我的手錶」標籤頁 ->「心臟」，點一下「高心率」及「低心率」，以選擇所需的每分鐘次數
如果Apple Watch已連結iOS的「健康」app，可在iPhone「健康」app 上打開「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」 ->「心率」，底部的設定可讓用家自行更改低心率及高心率通知的每分鐘次數。

Apple Watch監察健康功能 2. 心律不整通知 (Irregular Rhythm Notifications)

Apple Watch的「心律不整通知」功能，會不時檢查用家的心跳，以檢測是否有疑似心房顫動 (AFib) 的心律不整問題。檢查通常在處於靜止狀態時進行，確保所讀取數據準確。每日讀取次數及時間間距，會因應用家的活動量而有所不同。

如何使用：

將iPhone更新至iOS最新版本，並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本，而「心律不整通知」功能不適用於已確診患有心房顫動的人士，同時不適合未滿22歲人士使用。
必須關閉「心房顫動記錄」功能
在iPhone上開啟「健康」app -> 「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」>「心律不整通知」。
如果收到通知，即表示Apple Watch的「心房顫動記錄」功能偵測到疑似心房顫動 (atrial fibrillation) 的心律不整問題，並多次讀取數據以作確認。如果用家未經醫生確診患有心房顫動，應諮詢醫生意見。
如果用家已醫生確診患有心房顫動，可在Apple Watch上開啟「心房顫動記錄」。

Apple Watch監察健康功能 3.「心電圖」app (ECG app)

「心電圖」app 可記錄心電圖，顯示促使心臟跳動的電脈衝。「心電圖」app 可使用 Apple Watch Series 4、Series 5、Series 6、Series 7、Series 8 或 Ultra上的光學心率感應器、透過檢查電脈衝，記錄用家心跳和心律，然後檢查記錄中有否出現「心房顫動」。

如何取得心電圖：

用家隨時可以進行心電圖檢測。確定 Apple Watch 已緊貼於「Watch」app 中選擇的手腕上。然後在 Apple Watch 上開啟「心電圖」app：將手臂放在桌上或大腿上，用沒有戴錶的另一邊手按住數碼錶冠（記錄過程中無需按下數碼錶冠）。耐心等候約 30 秒，記錄結束後你會收到分類通知，如有需要，你可點按「加入症狀」以選擇你的症狀，然後點按「儲存」及「完成」。

用家更可隨時查看 PDF及與醫生分享資料，心電圖波形記錄、相關分類，以及任何已記下的症狀均儲存在 iPhone 上的「健康」app 內，用户可透過 PDF 檔案與醫生分享這些資料。

開啟「健康」app ->「瀏覽」標籤頁 ->點按「心臟」>「心電圖 (ECG)」；點按心電圖結果圖表，再點按「輸出 PDF 給醫生」，即可列印或分享 PDF。

Apple Watch監察健康功能 4. 「心房顫動記錄」（AFib History)

Apple全新推出「心房顫動記錄」功能，可讓被診斷出心房顫動 (atrial fibrillation) 的用家深入了解自身心跳狀況。

如何使用：

用户必須經醫生確診為患有心房顫動。
將iPhone更新至 iOS 最新版本，並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本。
用必家須每星期佩戴Apple Watch 5天，每天佩戴最少12小時，以接收連貫一致的估算結果。
用家的Apple Watch 必須啟用「心率」和「手腕偵測」(wrist detection) 功能，讓Apple Watch可以在背景讀取靜止心率和步行心率。
「心房顫動記錄」功能不適合未滿 22 歲的人士使用

查看結果：

當收集到足夠讀數後，Apple Watch逢星期一都會顯示每週提示訊息，顯示心臟前一週出現心房顫動跡象的時間百分比估算結果，用家亦可以在「健康」app中進一步查看相關記錄。