盛夏即將來臨，美白成為首要的護膚目標，除了提防紫外線產生黑色素外﹐原來糖分也是肌膚大敵！都市人愛吃各種甜食、手搖飲品，又因生活繁忙而常吃高脂、油炸、澱粉質等速食，令糖分攝取量超標，不但對健康無益，更加速肌膚的膠原蛋白「糖化」，形成暗啞泛黃＋缺水肌膚。註冊營養師劉曼翎（Angela）教路，想從肌底提亮褪黃，就要從飲食及護膚同步抗糖！

嗜甜成癮肌膚老得快？

糖分是身體能量的主要來源，但過量攝取不旦會影響健康，同時造成肌膚「糖化」 （Glycation）問題！Angela指出，糖化是指體內蛋白質與多餘糖類結合，經過連串反應後，最終會產生「糖化終產物」（Advanced Glycation End products ，簡稱AGEs )，對肌膚造成氧化傷害：「AGEs會導致位於真皮層的蛋白質結構改變，膠原蛋白（Collagen）變黃、失去水分，令肌膚暗啞、鬆弛、粗糙；也會促使黑色素的合成增加，形成黯沉蠟黃、缺水肌膚。而且不能被自然分解，一旦形成會在肌膚內不斷堆積，難以逆轉復原。」另外，攝取過多糖分也會引起身體炎症反應，誘發暗瘡等皮膚炎症，令肌膚提早老化！

營養師分享抗糖飲食對策

20歲開始是肌膚累積暗沉泛黄問題的加速期¹﹐需要盡早抗糖防範未然！但不代表需要完全戒糖，Angela建議不妨以低升糖指數的食物取代精緻澱粉主食，以減少過多糖分堆積的機會﹐並以天然糖取代高游離糖（free sugars）：「游離糖是指在食物中添加的單糖和雙糖，例如蔗糖和葡萄糖漿等，而天然糖是指未經加工處理食物中的糖分，例如水果含有天然果糖，控制糖分攝取之餘，較少形成AGEs。」另外，可以多食有助對抗「糖化」 的食物，例如番茄、深綠色葉菜類、莓果和柑橘類等，為身體補充天然抗氧化物；並且確保每日攝取足夠蛋白質，提升飽足感，減少食甜食擺脫「糖癮」。

肌膚抗糖救星 從肌底提亮褪黃

除了實行低糖飲食，日常護膚都要「肌抗糖」，Angela推薦使用含科研抗糖成分的護膚品。OLAY科研團隊專研29年，針對「糖化」為阻礙肌膚水潤亮白的元兇，研發出突破性抗糖美白科技，推出OLAY抗糖²水光精華³，特別加入由白睡蓮花提取的權威抗糖成分「革糖素Glycoxyl」。其86倍高濃縮活性能夠做到3重肌底抗糖：阻截79%糖化，防止糖分傷害肌膚，保護膠原蛋白不被糖化而變黃，並且加速分解肌膚糖化物，有效從肌底提亮，褪走暗沉泛黃！革糖素Glycoxyl成分更獲得皮膚學全球前5權威雜誌發表其加速分解AGEs的能力⁴。

Angela補充，健康肌膚有如柔軟富彈性的麵包，而「糖化」就像烤焦過程，AGEs會令膠原蛋白變質，變得又黃又暗。她以方包實驗模擬肌膚抗糖化實測，結果顯示，抗糖水光精華可以有效對抗「糖化」問題。

重點修護  美白同時水潤

同時，市面上不少美白精華水潤度不足，令許多乾肌女生卻步。Angela指出抗糖水光精華可以針對此「通病」，加入多種高效護膚成分，全面修護肌膚，締造8X水潤亮白肌⁵：

• 「維他命B3」：蘊含「99%高純度」維他命B3⁶，淨化黑色素能力提升20%⁷，顯著提升肌膚水潤、光澤及透白度。

• 「AA2G」：能夠促進肌膚細胞再生與修護，抑制黑色素生成。

真實用家見證，使用後肌膚透亮度+71%，水潤度+73%，改善暗沉82%⁸，褪走10年暗沉泛黃¹。而且質地水潤清爽，能夠快速被肌膚吸收，不怕有黏笠感，適合炎熱夏天使用。Angela用後亦大讚質感輕盈，一支同時做到抗糖、補濕鎖水、抗黑色素、亮白等多重功效，養出充滿剔透感的亮白水光肌！

萬寧網上商店：https://bit.ly/42pmeiD
屈臣氏電子商店：https://bit.ly/44tUI5o
了解更多產品資訊：https://bit.ly/422T1Ku

1 數據來源於寶潔委託第三方實驗室。測試組 33 名 20-49 歲女性(自述具有 10 年肌膚暗黃累積 和困擾 ) 在 2022 年 10-12 月使用產品 4 週後，對比使用產品前的肌膚暗黃改善結果，實際效 果因人而異。
2 指成分特性。
3 指品牌對產品的暱稱，非對產品功效/顏色/價值/形態的描述。
4 指皮膚學類全球文獻引用量排名前5，2019年數據。
5 數據來自寶潔委託第三方實驗室。36名 22-46 歲女性在 2019 年 9-12 月使用產品 12 週後真 人實測結果。實際效果因人而異。指影響皮膚白裡透光的 8 大維度全面提升(白皙度、透光 度、光澤度、黃度、暗沉度、細膩度、柔嫩度、水潤度) 。
6 數據來自寶潔供應商。
7 指成分特性，基於菸酰胺成分體外細胞培養實驗結果，與對照組對比。
8 數據來自寶潔委託第三方實驗室。39名 20-35 歲女性在 2021 年 11 月-12 月使用產品 4 週後自我評價平均結果。對比產品使用前效果，實際效果因人而異。