珍珠奶茶│年輕人喜愛到深圳吃喝玩樂，甚至一定要嚐當地的珍珠奶茶。但大家可能忽略其咖啡因含量！深圳光明區消費者委員會抽查當地8個品牌，發現珍珠奶茶的咖啡因含量及糖含量較高！
撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源：深圳光明區消費者委員會│圖片來源：網上圖片
珍珠奶茶 │ 內地8款珍奶全驗出咖啡因、喜茶咖啡因含量=3.5罐紅牛！
深圳光明區消費者委員會在8間著名珍珠奶茶店，包括COCO都可、喜茶、一點點、奈雪的茶、台蓋、KOI、大卡司及YO！Tea有茶，購買珍珠奶茶。對其進行總糖、塑化劑、甜味劑、咖啡因及反式脂肪酸測試。
咖啡因及糖含量較高
各珍珠奶茶並未檢測出甜味劑、反式脂肪酸和塑化劑，但測試發現有5款屬高糖茶飲，分別為一點點、喜茶、COCO都可、台蓋以及KOI。測試同時發現各品牌珍珠奶茶的咖啡因含量都特別高！
8大品牌珍珠奶茶咖啡因含量比拼：
珍珠奶茶1. 大卡司 珍珠奶茶
總糖值相當於：9.1塊方糖
咖啡因含量相當於：3.6罐紅牛
珍珠奶茶2. 喜茶 奶茶波波冰
總糖值相當於：10.2塊方糖
咖啡因含量相當於：3.5罐紅牛
珍珠奶茶3. KOI 黃金珍奶
總糖值相當於：13塊方糖
咖啡因含量相當於：3.4罐紅牛
珍珠奶茶4. 台蓋 金珠珠奶茶
總糖值相當於：11.6塊方糖
咖啡因含量相當於：2.8罐紅牛
珍珠奶茶5. 奈雪 凍頂寶藏茶
總糖值相當於：7.9塊方糖
咖啡因含量相當於：2.7罐紅牛
珍珠奶茶6. COCO都可 珍珠奶茶
總糖值相當於：13.5塊方糖
咖啡因含量相當於：2.6罐紅牛
珍珠奶茶7. YO！Tea有茶 經典紅玉奶茶
總糖值相當於：7塊方糖
咖啡因含量相當於：2.5罐紅牛
珍珠奶茶8. 一點點 波霸奶茶
總糖值相當於：13.2塊方糖
咖啡因含量相當於：2.3罐紅牛
咖啡因影響
咖啡因是一種中樞神經興奮劑，天然存在於咖啡豆、茶葉、可可豆和可樂果等植物。很多食物和飲品都加了咖啡因，以取其苦澀味和提神作用。咖啡因攝取過量可令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠、胃部不適等情況。同時有利尿作用，會令人顫抖、難以入睡、心悸，更可導致頭疼、 緊張或暈眩，使人脫水，尤其是在運動期間。孕婦攝取過量更有可能導致嬰兒出生時體重過低，兒童攝取過量則行為可能會受短暫影響。
