世界無煙日│世界衞生組織把每年5月31日訂為世界無煙日，以勸阻大眾使用任何形式的煙草 (傳統煙、加熱煙草產品、電子煙和水煙等) 和鼓勵吸煙者戒煙。煙草除影響身體健康，亦會破壞環境。煙草種植會佔用或摧毀本來可生產糧食的農地，這也是導致全球糧食危機的原因之一。因此本年主題為「我們需要食物，不是煙草」，冀提高大眾對煙草種植導致糧食短缺的關注。
撰文：Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：港大牙醫學院 │ 資料來源：港大牙醫學院
世界無煙日 │ 港大牙醫學院響應5月31日「世界無煙日」！「共創建齒新世代」網頁提醒大眾煙草對口腔的傷害
港大牙醫學院響應世界無煙日，提醒大眾煙草不止會對身體和環境造成威脅，亦與口腔疾病息息相關。學院推出「世界無煙日 – 共創建齒新世代」網頁，列出吸煙與口腔疾病的關聯，希望大家都能愛護口腔，遠離煙草。
吸煙或會導致的口腔問題
口腔癌
口腔癌是指在嘴唇、舌頭、舌下、上下顎等位置生長的惡性腫瘤。大部份煙草製品具有致癌化學物質，如甲醛。吸食煙草時，這些有害物質先經過口腔及喉嚨，並到達肺部。長期接觸煙霧中的有害物質會經過口腔黏膜的上皮細胞進入體內，令口腔產生變化，增加患上口腔癌風險。吸煙量亦與口腔癌的發生機率有劑量效應，即是指吸食越多煙草的人越大機會患上口腔癌。
蛀牙
吸煙者比非吸煙人士更容易蛀牙。口乾是使用香煙的常見副作用，也是蛀牙的常見因素。此外，使用煙草以致琺瑯質硬化也會使其易於破裂，把底下的象牙質暴露於酸性物質，令蛀牙更容易發生。再者，吸煙也會增加一個人的蛀牙數量。 非吸煙人士亦有機會受到吸煙者的影響，增加蛀牙的風險。研究顯示吸食二手煙也會增加非吸煙人士的蛀牙機會。值得一提的是，學齡前兒童蛀牙問題與其父母在懷孕期間有否吸煙有關。若父母在懷孕期間吸煙的話，孩子更容易患上蛀牙。而蛀牙率是取決於吸煙發生的時間和頻率，若父母吸煙頻率高，孩子的蛀牙率亦相對較高，所以孕婦和育齡婦女有戒煙的必要。
牙周病
牙周病一般是由黏附在牙齒表面的牙菌膜所引起的。如口腔衞生欠佳，牙齦邊緣及齒縫間會積聚牙菌膜，牙菌膜裡的細菌便會分泌毒素，刺激牙齒周圍組織。牙菌膜亦會被唾液鈣化，形成表面粗糙的牙結石。這樣，細菌更容易積聚在牙結石上，導致牙齦炎。 研究指出吸煙量與牙結石的數量也有關連的，即吸食越多煙的人越多牙結石，越多粗糙表面讓細菌積聚。再者，吸煙人士一般的免疫系統較弱，身體難以抵抗牙齒周圍感染。因此吸煙人士有更大機會患上牙齦疾病。
牙齒脫落
牙齒脫落是牙齒周邊的組織受到破壞所致的，而煙草正是使牙齒周邊的組織破壞的主因。當牙周發炎的情況加劇，牙齦和牙槽骨等牙周組織受到嚴重侵蝕，牙槽骨變得萎縮，牙齒喪失牙周附連。因此，牙齒漸漸失去了支撐，變得鬆動及經常移位，最終導致脫落。戒煙可大大減少牙齒脫落問題。研究顯示，吸煙人士患有牙齒脫落問題的人數，比已戒煙人士多出兩倍，可見戒煙對牙齒健康很大幫助。
牙齒染色
除了以上的口腔疾病，香煙的焦油也有機會使牙齒染色，即俗稱的「煙屎牙」、亦會導致口氣及令舌頭褪色。此外香煙也會影響味覺及嗅覺。
眾所周知，吸煙危害健康，而口腔健康亦會影響整體身體健康，因此，請遠離煙草，吸煙者亦應儘早戒掉惡習。
部分資料來源：世界衞生組織「世界無煙日」網頁- https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day
更多關於世界無煙日、吸煙禍害的中文資訊和戒煙方法，請瀏覽香港吸煙與健康委員會網頁: https://www.smokefree.hk/page.php?id=90&lang=tc
延伸閱讀：牙齒健康｜牙周病不止傷害牙齒、更會影響身體健康！ – Medical Inspire 醫・思維
