消暑降溫方法丨香港高溫天氣持續，平均最高氣溫達攝氏33度，不少人回家都會選擇開大冷氣。但日本電視節目實測發現，原來開冷氣不需要刻意調低溫度， 只要一個簡單步驟就能在2分鐘後降溫，而且超省電。另附上「室外消暑神器」及「車內快速降溫法」！
撰文：Ray@Medical Inspire │ 圖片來源：shutterstock、《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》、《JAF》│ 資料來源：《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》、《JAF》
消暑降溫方法丨冷氣28度竟比18度更涼！日本專家教路：一招2分鐘極速降溫慳電法 +室外、車內快速降溫法！
日本綜藝節目《くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館》，早前以冷氣效率為題進行一項實測。節目組表示，會在36°C高溫的房間進行兩項實測，看看哪個方法可以更有效降溫。首先節目組測試「調低溫度」的方法，把冷氣溫度降最低溫的18°C，然後請測試者進入房間，觀察其體溫變化。結果發現，在調低溫度下，測試者的體溫及室溫下降需時約7分鐘，並且極為耗電。
然後，節目再試另一個方法，發現將風量調到最大，即使冷氣溫度保持在28°C，身體約2分鐘就會感到明顯降溫。日本專家解釋指，因為冷空氣會在低處聚集，而熱空氣則會往上升，因此把冷氣溫度調低效果不彰，溫度需要更長時間才能降低。專家表示，想要更快降低室溫及體溫，加大「風量」造成的對流效果，才是降溫的最大關鍵，而此方法效果顯著之餘，亦較為慳電。另外，節目組更指出，若想冷氣更涼和慳電，可以開著風扇對著牆或天花板，令室內形成微風流通，這樣便不需要把冷氣溫度調低，亦可更為涼快。
室內2分鐘降溫方法
- 加大冷氣風量
- 開風扇對著牆或天花板
- 風扇放在室內最長直線距離位置
室外消暑神器
另有日本朝日電視台新聞早前發現，原來現時人人外出都帶備的「手提風扇」，竟會容易令人中暑！而節目中，亦有教大家一招快速降溫6°C，避免大眾隨時消暑變中暑！日本江東醫院三浦邦久副院長指出，如果氣溫高於攝氏35度，加上外出時大量流汗，此時若使用電風扇非但不能降溫，更會令人感到更熱！
三浦邦久解釋指，在高溫下吹風扇，就如同吹暖風機，當身體大量流汗再吹熱風，身體會發出「需要冷卻」的訊號，從而流出更大量的汗，故有機會導致身體嚴重脫水，甚至中暑！他表示，當氣溫達34°C時，只用「手提風扇」對降溫已沒有太大作用，建議觀眾可以用濕毛巾掛頸更為有效，可令體溫下降3.1°C；如果兩者同時配合使用，更可下降6.6度。
快速降溫6°C
- 濕毛巾掛頸（配合手提風扇更有效）
- 使用手提風扇（34°C以下適用）
車箱快速降溫法
而日本自動車連盟（JAF）早前亦公布「最快速為車內降溫」的實測，發現只要短短5分鐘內，就能使酷熱難耐的車箱降低近30°C。研究人員以5種方式進行重複實測，結果發現「空調＋行車」竟是最佳方案。JAF表示，這種方式可使車內溫度在短時間內大幅降低，惟軚盤、安全帶等設備可能仍會很熱。
研究人員表示，駕駛者進入車箱後，可先將前後的車窗完全打開，再來開啟「外循環」引入空氣，車內溫度則設定成最低溫，並行駛約2分鐘的時間。隨後再將窗戶全部關上，並將空調切換至「內循環」，持續運轉3分鐘後，就能達到快速降溫的效果。
5分鐘降30°C方法
- 打開全部車窗（開車）
- 開啟送風、外循環（約2分鐘關窗）
- 開啟冷氣、內循環
