兒童心理丨有人認為最好的育兒方式是「放養」，有人認為最好的育兒方式是「嚴厲管教」！史丹福最新研究發現，錯誤的教育會影響孩子大腦發育，甚至會導致兒童大腦萎縮！
撰文：Ray@Medical Inspire │ 圖片來源：shutterstock│ 資料來源：《Developmental Psychology》
兒童心理丨「嚴厲管教」影響大腦發育！史丹福研究：經常謾罵會令兒童大腦萎縮
早前有研究發現，智力不僅僅由遺傳影響，後天培育同樣重要，同時亦將大腦發育分為3大階段，包括：0-3歲、5-7歲，以及8-10歲。研究提及，兒童視覺、聽覺、語言和認知的發展將於12歲後停止，第3階段的黃金期非常重要，即父母抓住適當的時機，孩子的智力或可以大大提升，建議父母要多花時間親近他們，建立良好而密切的親子關係。
嚴厲教育影響兒童大腦
心理學期刊《Developmental Psychology》早前發表一項相關研究，指在「嚴厲責罵」下長大的孩子，其「前額葉皮質」（prefrontal cortex）和「杏仁核」（Amygdala）都會較小，影響孩子情緒調節功能。研究人員表示，經常使用嚴厲的養育方式會損害孩子的成長，容易產生焦慮和感到沮喪，進而影響創意、記憶力、學習能力。
研究：大腦部分區域會萎縮！
該研究使用2000年一項針對兒童2至9歲的家庭養育方式與焦慮程度追蹤數據，依據苛刻育兒的程度分組4組，直至他們12至16歲時，進行大腦核磁共振（MRI）和焦慮程度分析。結果發現，在童年時期多次遭受嚴厲養育，即使該兒童沒有經歷過更嚴重的虐待行為，大腦區域的前額葉皮質和「杏仁核」都會變小。
建議父母採取不謾罵的教養方式
研究人員解釋，「前額葉皮層」和「杏仁核」主要負責調節情緒，若出現萎縮，幼童會更易罹患抑鬱症及躁鬱症。而嚴厲教育方式除體罰外，反覆對孩子生氣、搖晃或大聲責罵，都會影響他們青春期的大腦結構。研究人員希望能藉由此結果，鼓勵父母與孩子互動時，盡量採取不謾罵的教養方式。
多關注和欣賞孩子
據衞生署家庭健康服務資料，孩子稍有輕微不當的行為出現時，便要及早處理，免得行為會愈變愈差。處理時應先從較溫和的策略着手，因為常用嚴厲的方法，會令孩子與你的關係變得緊張，並可能令雙方情緒升級，情況惡化。平日要多點關注和欣賞孩子的適當行為，擁有良好的親子關係，運用行為處理策略才會有效，孩子的行為問題亦自然會減少。
理想的教育行為
- 訂立基本規則：
按孩子的能力，與他一起定下一些理想的目標行為或基本規則 - 用清晰、正面的指示：
發出正面、有建設性的指示，例如叫他：「請把玩具放在箱內」，而不是說：「不要亂七八糟」。 - 欣賞並讚賞孩子：
稱讚時盡量要明確地描述他的理想行為，如：「你真用心畫圖畫」或「謝謝你把玩具放好」 - 善用獎賞：
要收到鼓勵的效果，選擇的獎賞須是孩子喜歡的活動或東西；最好是一些家庭活動 - 貼紙表：
如果想增加孩子一些好行為出現的機會，可以用貼紙表作為激勵他的方法 - 貫徹執行：
家中每個照顧者均須了解該計劃，採取一致的方法 - 後果配合：
當孩子不守規則時，運用正面的方法比打罵更為有效
– 合理後果：孩子不守規則時，可以剝奪他的權利，而所剝奪的權利須與當時的情況配合，通常都是拿走引起問題的玩具或令他不可以繼續參與活動。
– 冷靜時段：把孩子帶到活動現場的外圍，如坐在旁邊若干分鐘，他仍可看着活動進行。期間，不給予任何注意，但是如果他不肯坐下來，便可以輕按着他。
– 隔離時段：這後果應用在比較嚴重或帶滋擾性的問題行為。方法與冷靜時段差不多，把孩子帶到另一地方讓他冷靜，如另一房間或角落，令他不能見到其他人。地點要安全、光線充足及沒有吸引他的事物。千萬別把隔離時段說成「關黑房」，令他覺得是接受嚇人的懲罰。
