都市暖流｜港女復活節落馬洲回港途中，疑血糖低不適。獲好心港人三度援手，網上尋人冀報恩。隨著一連4日復活節長假完結，本港各個出入境口岸亦迎來大批回港市民與旅客。一名港女日前與兩位家姐經落馬洲口岸入境香港時，其中一位家姐突然感到頭暈，懷疑是血糖偏低。突如其來的不適意外，卻意外地讓她們一家三姐妹，在短短一小時內，連續遇上了素未謀面的好心人伸出援手。
撰文：Medical Inspire 醫．思維 │ 圖片來源：shutterstock、Threads
都市暖流｜港女復活節落馬洲回港途中，疑血糖低不適。獲好心港人三度援手，網上尋人冀報恩。
事發約於當晚7時左右，她與兩位家姐，三姐妹正從落馬洲辦理入境手續。就在香港入境大堂內，二家姐突然感到頭暈，她們懷疑這是由於血糖偏低引起。面對突如其來的不適，她們急需一個位置讓二家姐稍作休息。幸好，她們在入境大堂內向其他人借到了一張凳子，讓二家姐得以坐下休息。
就在二家姐休息了約莫幾分鐘後，一位大約5至6歲的小妹妹，手裡拿著一塊朱古力走了過來，將朱古力遞給了不適的二家姐。小妹妹突如其來的舉動，讓三姐妹感到錯愕。三人抬頭望去見到小妹妹的父母站在遠處，妹妹的父親向她們點頭示意，而母親則主動上前表示：
「血糖低，食件朱古力呀。」
發文事主形容這一刻是「滿滿既愛」，二家姐食了朱古力，休息了一陣子後，感覺稍為好轉。事主補充指，二家姐吃了朱古力後身體仍未完全恢復，後來又買了一樽汽水讓她飲用，休息了大半個小時後才感覺好了很多。
略為休息過後約當晚8時，姐妹試圖扶著二家姐搭乘港鐵前往沙田。她們起初想找個關愛座，但發現關愛座已經坐滿了長者，本打算離開車廂，等待下一班列車。然而，大家姐心繫妹妹狀況，希望能盡快送她回家休息。於是，她們嘗試詢問車廂內的一位女士，是否可以讓座。事主直言這位女士「好好人」，很快便讓出了座位。更令人感動的是，這位女士還主動詢問二家姐是否需要麵包，以補充體力。三姐妹連聲道謝，並沿途與這位女士傾談了許久。
低血糖是指血糖水平過低，常見症狀包括頭暈、冒汗、顫抖、心跳加速、飢餓感，嚴重時可能出現視力模糊、混亂、甚至昏迷。導致血糖下降的第一個原因，就是食物攝取量的變化。如果太長時間沒有進食碳水化合物，或進行額外活動而沒有額外添加食物，就容易出現低血糖的情況。
以下是8個低血糖症狀，大眾可以加以留意：
1. 出汗
低血糖的最初跡象之一是出汗或濕冷的皮膚。無論外面的溫度如何，都經常發生。
2. 飢餓
當出現問題時，你的身體非常善於讓你知道。如果它需要更多的葡萄糖，它通常會發出飢餓信號。即使你吃了飯，也要注意感覺飢餓的跡象。還要注意強烈的，突然的飢餓感。
3. 焦慮
如果你的身體需要葡萄糖，它會釋放腎上腺素，幫助肝臟產生糖分。這種腎上腺素激增有時會讓你焦慮或緊張。它還會增加你的心率。
4. 搖晃
當葡萄糖含量低時，它有時會中斷你的中樞神經系統。當發生這種情況時，它會釋放引起搖晃或震顫的化學物質。
5. 情緒波動
異常的情緒變化通常是一個警告信號。他們有時很輕微，有時甚至很激烈。尋找不尋常的爆發，哭泣，煩躁，孤立感或困惑之類的事情。
6. 頭暈目眩
許多低血糖患者感到頭暈，重要的是要迅速處理以避免昏厥。
7. 睡眠障礙
這會出現一系列症狀，包括哭鬧，噩夢和盜汗。這些睡眠問題可能會讓你在白天感到異常疲憊。
8. 感覺變化
突然的視力問題，言語不清或缺乏協調有時都是低血糖的跡象。
對於懷疑血糖低的情況，即時補充糖分是有效的處理方法。例如，進食朱古力、糖果、飲用含糖飲品（如汽水）或進食麵包等碳水化合物，都可以快速提升血糖水平。
如何減低出現低血糖問題？
- 經常維持常規生活習慣，盡量不要打斷正常的時間表 – 即使是旅行，疾病或假期等。
- 請隨身攜帶小吃或含有碳水化合物的食物。
- 如果您在一周內出現兩次或更多不明原因的低血糖，請聯繫您的醫生。
- 教育家人和朋友，如果您遇到低血糖，他們將如何提供幫助。在情況出現之前，他們應該知道該做什麼。
請記住，一致性很重要。嘗試吃一整天均勻分佈的相同數量的碳水化合物，這將有助於保持血糖穩定。
有網民也建議，容易血糖低的人應隨身攜帶糖果以備不時之需。然而，若情況嚴重至暈倒，應立即召喚緊急醫療服務（Call白車）。針對在港鐵內遇到緊急情況，網民也提醒可按動緊急掣，向月台職員求助。事主事後亦解釋，當時二家姐只是感到想暈、站不穩，未至於暈倒，故未有即時召喚救護車。
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